Винаги се борят за балансиране на две или три важни неща едновременно?
За Натаниел Йънг изглеждаше, че той има осмократна свещ, която постоянно се запалва.
„Опитвах се да работя през детски и юношески травми, докато едновременно работех на две работни места, създадох собствен бизнес, излязох за първи път от къщата на родителите си, планирах сватба с тогавашния си годеник, тренирах се за шоу по културизъм и заменяйки колата си с по-надеждна “, казва той.
Какво подтикна Йънг да се справи толкова много наведнъж? По време на детството си той изпитва много тревожност от проблеми с образа на тялото и се опитва да угоди на родителите си. На 14 години Йънг започна културизма като механизъм за справяне.
На 22 той смята, че запълването на живота му с повече пари, по-добри отношения и други на пръв поглед положителни неща ще му позволят да се откаже от разочарованието, което все още носи.
Точката на разбиване
Но не след дълго Йънг навърши 23 години, докато се опитва да жонглира всичко, той започва да изпитва маниакални епизоди.
Лекар му предписа лекарства, които да му помогнат да се справи с депресията, което беше първоначалната му диагноза. „Не разбрах, докато не беше късно, че лекарствата, които приемах, всъщност засилиха маниакалните ми епизоди, панически атаки и тревожност.“
„Преломният момент за мен беше, когато бях хоспитализиран за седмица през 2017 г. заради маниакални и самоубийствени епизоди в резултат на отнемане на лекарствата си, без да се консултирам с моя лекар“, казва той. През тази седмица Йънг осъзна, че трябва да направи промяна, защото начинът му на работа с живота му не работи.
Янг не направи промяната веднага. Четири месеца след хоспитализацията му, Йънг беше най-тежък, с 50 килограма с наднормено тегло (с тегло от 230 килограма). Той харчеше парите си по погрешка, като да слага невъзстановими депозити на сватбата си, без да се консултира с бившия си годеник и да харчи стотици долари за дизайнерски одеколони.
Катализаторът за промяна
Абонирайте се за фитнес за мъже
След това осъзнаването, че е направил в болницата – че трябва да направи промяна – наистина започна. Той започна последователно да ходи на терапия и той прекрати годежа си с годеницата си. И двамата са осъзнали, че просто не са били предназначени да бъдат заедно, особено след стреса, който е почувствал, че е поставил връзката си с предишно влошаващото се психическо състояние.
„Аз също започнах да тренирам, сякаш имах подредени състезания по културизъм“, казва той. Йънг тичаше из квартала си сутринта и вечер вдигаше тежести. Върна се във фитнес залата, в която бе отишъл, когато беше на 16, за да започне собствен бизнес с тренировки.
Трансформацията
Натаниел Янг
През следващата година той загуби цели 50 паунда, които е спечелил, той се класира в топ 5 на дивизията си в състезание по бодибилдинг и бързо изгражда своя тренировъчен бизнес.
„Това, което ме мотивираше, беше, че напълно разкъсах връзките си с миналия си живот. Направих нов старт и бях решен да създам живот за себе си, който никога не съм имал. В резултат на това започнах да живея живота си така, както имах всичко, за което да живея, за разлика от това да живея като нямам какво да губя. „
Наградата
Работейки върху психичното си здраве – чрез терапия и чрез трансформиране на цялостното си здраве чрез фитнес – Йънг чувства, че сега живее най-добрия си живот.
„Имам много повече увереност в себе си и в това, което правя с живота си. Мога да вървя с истината си, гордо знаейки, че това, което съм направил, не определя кой съм и че съм по-голям от грешките си.“