Бившият победител в най-силния човек на света Еди Хол никога не е човек, който да се отклони от предизвикателство. Каналът му в YouTube той е взел победител в Световната най-силна жена в конкурс за лири за килограм и дори е работил със своя герой Арнолд Шварценегер. Той също винаги е игра за тестове за сила, които непременно ще завършат с неудобство, като времето, когато се опита да вдигне гир с пишка и топки, или когато натисна крак толкова много, че той се размина и пука.
Така че не би трябвало да е изненада, че Хол е готов за следобед на притискане на пейката и тренировка през деня на гърдите с човек, който просто е станал световен рекорд в упражнението.
Джулиъс Мадокс стана световен рекордьор в суровата преса, след като вдигна 744 паунда през септември 2019 г. (За разлика от тях, най-много Хол, който някога е участвал на конкурс, е 285 килограма, около 628 паунда.) Мадокс си спомня как по това време чувстваше, че може да свали цели 760 килограма – но беше достатъчно мъдър да спре, преди да се напряга твърде силно и рискува да нарани.
Мадокс започва от сесията, като обучава Хол на техниката си на пресата. „Когато щангата слиза от багажника, аз вече огъвам мотоциклети,“ казва той и добавя, че „много рядко“ прави самостоятелно повдигане, за да поддържа стягане. Maddox казва още, че барпатът трябва да е с форма „J“, за да активира напълно трицепсите.
Мадокс признава, че се е надявал да постигне нов PR лифт, докато снима видеото с Хол, но забеляза няколко неща с оборудването на фитнеса, което го накара да откаже да излезе навън – отрезвяващо напомняне, че когато вдигаш толкова много, най-малката грешка може да доведе до потенциално животозастрашаваща авария. „Искам да живея още един ден“, казва Мадокс, отказвайки се от конкуренцията им на бенч прес (ако може да се нарече така) с 484 паунда.
Този премерен подход е нещо, което Мадокс постоянно има предвид по време на тренировките си и той винаги позволява достатъчно време да почива между сесиите, за да избегне разкъсване на мускулите си твърде много. След като свършат на наклонената скамейка, Maddox прави сериен аксесоар, подобно на лат. Издърпвания, което Хол отбелязва, че е полезен за процеса на възстановяване, „тъй като помага за получаване на кръв през мускула“. Maddox също прави до 10 различни вариации на гърба през дните си на пейката, „просто защото всичко работи заедно“ и това подпомага представянето му.
„Като силен човек винаги съм правил ден на краката, ден на гърдите, ден на гърба, ден на раменете“, казва Хол. „Дори и с вдигане на линията, просто бих направил мъртъв лифт и след това ще си правя аксесоарите в един и същи ден, веднъж седмично, това беше. Юлиус има този метод, при който за всеки тласък прави две издърпвания и има смисъл, защото имате нужда от онези стабилизиращи мускули отзад, за да ви изкарат в това положение, за да избутате напред. “