Морската пехота на САЩ са горди, но те също са малко, поне според лозунга за набиране на персонал. Елитният характер на корпуса означава, че браншът поддържа високи стандарти за годност и здравина за своите новобранци.
Американският морски тест за фитнес, известен като Marine PFT, включва изтощителен тест за „мъртва висяща“ дърпания, situps и бягане на три мили. Наскоро културистът Оби Винсент, който обикновено тренира, използвайки микс от CrossFit и тежко повдигане, взе американския тест за морска фитнес на видео, доказващ колко предизвикателство може да бъде изпитанието.
В теста изтеглянията трябва да бъдат завършени до изчерпване, докато situps и run са едновременно събитие. Всяко събитие се оценява от 100. За да се класира на морските пехотинци, новобранецът или активен член на корпуса трябва да вкара най-малко 150 от общо 300. Целта на теста е да бъде изключително трудна, като перфектната оценка е почти невъзможна дори и за най-опитните морски пехотинци.
И така, как Винсент, който не се е обучил за теста при най-малките, ще се справи, когато взема Морския PFT? Преди теста той не е твърде уверен в собствените си способности, особено по отношение на бягането.
Вижте тази публикация в Instagram
Публикация, споделена от OBi vincent (@obi_vincent) на 16 септември 2019 г. от 8:59 ч. PDT
„Капакът за време е 29 минути“, казва Винсент за бягането на три мили. „Най-бързото ми време беше 30 на бягащата пътека. Ако успея да го направя само в 28.5, ще съм щастлив.“
Докато Винсент може да е силен и бърз за културист, бягането не е задължително част от рутината му. Но Винсент е в състояние да копае дълбоко и да завърши бягането за 23 минути и 57 секунди, шокирайки дори него. Това означава, че културистът е средно под две минути на обиколка за резултат 64 от 100.
„Аз си мислех, ‘Върви по-бързо. „Но краката ми те просто, те просто няма да излязат“, казва Винсент след бягането и добавя, че краката му „са се чувствали като олово“.
След бягането Винсънт опитва ръка при издърпването, завършвайки 16 повторения за резултат 80 от 100. За финалния тест културистът завършва толкова ситуации, колкото може за две минути. Винсент едва попълва 60 преди да бъде извикан времето, което води до резултат от 60 от 100.
Винсент получи общ резултат от 204 от възможните 300, което може да звучи слабо. Но минималният пропуск за морския PFT е 150, което означава, че Винсент се представи изключително добре в състезанието въпреки своите съмнения и борби.
Винсент, обаче, всъщност не би могъл да се присъедини към морските пехотинци дори с пропуск. Както споменава, той е технически „с наднормено тегло“ 6’2 „и почти 250 паунда. Винсент е почти 50 паунда твърде тежък за изискванията на USMC Weight Chart. Резултатът му от 204 също не би го направил допустим за общи изключения от Изисквания за морско тегло.
Въпреки че той няма бъдеще като морски пехотинец, Винсент казва, че завършването на теста може да повлияе на начина, по който той подхожда към собственото си обучение, движейки се напред.
„Хубавото на [вземането на теста] е, че научих урок“, казва Винсент във видеото. „А., че съм по-добър, отколкото мисля, че съм, така че трябва почти да не си говоря. И Б., трябва да тренирам повече така. Въпреки че е извън моята зона на комфорт, тази психическа издръжливост е от какво се нуждая.“
Но преди да удари фитнес залата с тази нова философия, Винсент можеше да използва добра доза възстановяване.
„Боли“, казва Винсент в края на видеото. „Готов съм за дрямка.“
Гледайте цялото видео тук: