Г-жа Бикини Олимпия е силна, но силна ли е ВМС? Във видеоклип в YouTube от Остин Александър активният дежурен флот на ВМС предизвиква трикратната г-жа Bikini Olympia Ashley Kaltwasser да завърши теста за физическа готовност на ВМС на САЩ. Ако някой новобранец е готов за предизвикателството, това е Kalwasser, предвид нейното впечатляващо възобновяване на бодибилдинга.
Тестът за физическа готовност, известен като ВМС на ВМС, е серия от три времеви теста за физическа годност, които тези във ВМС трябва да преминават на всеки шест месеца. ВМС на ВМС са включени двуминутни тестови проверки на приспиване и лицеви опори, с оценки, изчислени на броя повторения на новобранец или ветеран моряк, успешно завършени във времевата рамка. Тестът завършва с пробег от 1,5 мили, който трябва да бъде завършен възможно най-бързо. Окончателните резултати се базират на трите събития и се определят според възрастта и пола на участника.
„Най-много се притеснявам от заседанията, защото честно казано не съм тренирал корема от три години“, казва Калтвасер. По-късно във видеото тя показва впечатляващо изрязания си корем, казвайки, че не бива да заблуждава зрителите да вярват, че ще бъде съкратена професионалистка. Но по време на изпитанието 30-годишната Калтвассер удря 62 приспособления, което далеч надминава 44-те седи, необходими на някой на нейната възраст.
За лицеви опори, Калтвасер завърши 58 повторения, което е още една висока оценка за възрастовата й група. След това идва милата и половина, труден подвиг след натискане на ограниченията ви в предишните тестове с време.
„Всеки път, когато се приближи, аз ще я ритна и ще я мотивирам още малко“, казва Александър по време на милата на Калтвасер. „Ето как го правим във флота. Мотивираме.“
Kaltwasser завършва теста на километра и половина за 11 минути и 14 секунди. Общо взети заедно, това означава, че тя премина успешно теста за физическа готовност с впечатляващ успех. Резултатът на Калтвасер я накара да попадне в категорията Отлично-Висока, четвъртата най-висока категория за жена на нейната възраст.
„Усвоихте седиите, доминирахте над лицевите опори и сте унищожили това бягане“, казва Александър на Калтвасер. „Как се чувстваш?“
„Чувствам се, че имам нужда от протеинов шейк“, смее се Калтвасер. „Боля ме.“
Седмица преди видеото, Александър взе своя собствен двугодишен PRT Navy, споделяйки, че е извършил 78 приспивания и около 83 лицеви опори в своите тестови часове. Той измина разстоянието от миля и половина за 8 минути и 45 секунди. Това са някои фитнес цели, които трябва да постигнете.
Гледайте впечатляващия PRT на ВМС на Kaltwasser тук: