YouTuber MattDoesFitness доказа, че не е човек, който да се отклонява от предизвикателството, независимо дали става въпрос за поредица от военни тестове за фитнес или разрушаване на сърцевината му в клас по танци на полюси. В последното си видео той отново предизвиква издръжливостта си по време на интензивна тренировка с известния защитник на CrossFit, Оби „Ягуара“ Винсент.
Признавайки, че кардиото не е неговият силен костюм, Мат започва видеото с думите: „Това е най-страшното, което съм бил.“
След подходяща загрявка те започват с известна работа с умения, започвайки с надземния клек. Първото нещо, което прави Оби, е да посочи препоръчителната форма. Отнема известно време на Мат да се захване с този ход, тъй като той казва, че не разполага с достатъчно гъвкавост, за да вдигне ръцете си в правилната позиция.
След това се насочват към тренировката с чипър, която никъде не е толкова лесна, колкото звучи. „Обичам тренировки с чипър“, казва Оби. „Те са дълги и психически пестеливи … Това е тренировка, при която трябва да се отрежете, това е много цифри.“ Ето тренировката, която той прави за Мат:
- 100 калоричен дявол мотор
- 40 вдигания
- 20 кутия Syncra burpee прескача
- 100 двойни ундери
- 40 тласкача
- 100 калории ски
- 40 дяволска преса
- 100 калоричен дявол мотор
Мат вече значително затаява дъх след първоначалното упражнение за колоездене, но все пак изпомпва повторенията на мъртвия лифт с относителна лекота. Скокът на бюрото за бурпи (BBJO) също го оставя да се задъхва, и той се нуждае от почивка, преди да премине към следващото предизвикателство: 100 двойни подчерта, ход на въже за скок, който включва скачане по-високо от обикновено, докато се люлее под краката си два пъти при всеки скок.
Видеоклипът е, както може би очаквате, доста без тласъци, докато Мат се бори да си поеме дъх след всеки рунд, използвайки всяка възможност да почива между отделните сетове. Докато приключи с повторенията на дяволските преси и е време за финишер на дяволския мотор, той едва може да издържи. Той лежи плоско на пода, когато приключи с първия кръг на тренировката, казвайки, че се чувства болен.
Оби, междувременно, изглежда доста чипър с чипъра си. „Отнема една добра година и половина, за да си приличаш това след нещо подобно – казва той. – Обикновено бих легнал за около 10 минути.
За Мат едно от основните предизвикателства, с които се сблъсква, е да поддържа техниката си в движенията на дявола на фона на физическото изтощение. „Когато си развалина, последното нещо, което искаш да направиш, е действителен технически подем“, казва той. Той не греши – затова вероятно трябва да избягвате този стил на тренировка, освен ако не сте фитнес YouTuber с видеоклип, който да направите.
„Въпреки че плашещото е гадно, това е болно усещане за постижение, след като приключите“, добавя той. „Имам толкова голямо уважение към хората, които правят това ежедневно.“
Абонамент за фитнес за мъже за мъже