YouTuber MattDoesFitness се е подложил на някои интензивни и направо причудливи предизвикателства – от преминаването на тест за фитнес на САЩ с нулева подготовка до хранене като модел на Victoria’s Secret. В последното си видео той си партнира с бившия победител в най-силния човек в света Еди Хол, за да види дали може да се справи с тренировката на силен човек.
Мат признава, че е „силна девица“ и има „сила на натискане на режима на 8-годишно момиче“, така че това трябва да е интересно. Особено като се има предвид, че коланът на Мат почти не приляга около бедрото на Еди и когато Мат носи Еди, той трябва да го завърже два пъти около кръста.
„Обикновено в среда на фитнес се чувствам доста добре, доста уверен, че съм едно от най-силните момчета там“, казва Мат. „Срамувам се само да кача килограми. Смуща се, страхувам се да го направя.“
Те започват с пресата на дънера, където Еди инструктира Мат на правилната форма: Вдигнете го и застанете, след което го завъртете надолу по бедрата, докато се спуснете в позиция за клек. След това го дръпнете към себе си, станете бързо, издърпайте го до гърдите, след което го повдигнете отгоре.
На Мат са нужни няколко опита да се накарат да вдигне 60-килограмовия (около 132 килограма) труп, главно заради тромавите си размери и форма, но както казва Еди: „Това е силният човек, който вдига неудобни неща и се опитва да носете ги толкова дълго и колкото е възможно по-тежко … за забавление. „
Следваща преса на осите – упражнение, включващо щанга с дебелина 2 инча. Поради натоварването трябва да превключите захвата в едната си ръка, докато го опирате върху торса си по средата на повдигача. Еди всъщност държи световния рекорд по най-тежката преса на осите, с 216 килограма (около 476 паунда). „Буквално ме огъна наполовина“, казва Хол. Мат отново се бори с формата си, особено с промяната на хватката, и завършва почти с кожата си.
Абонирайте се за мъжки Fitnesshearstmags.com
Третото упражнение е супер игото, метална рамка, която тества стабилност, както и сила. „Не можете да се поклащате, затова трябва да го качите на гърба си и да го стиснете с ръце, за да създадете този рафт и да спрете да се клати“, казва Еди. „Дръжте всичко здраво.“ Мат започва да носи 170 килограма (около 375 паунда), да прави „малки стъпки за малко бебе“, след това да се движи до 270 (595 паунда) и накрая 310 (683 паунда).
След това се придвижват към халката на гумите, където Мат лесно повдига по-малката гума от 200 килограма (441 фунта), преди да премине към по-голямата, която тежи малко под 400 килограма (882 паунда). „Използвайте гърдите си, а не ръцете си“, напомня му Еди.
Петото и последно упражнение за силен човек е класика: Atlas камъни, още един ход, където техниката е всичко. Състезателите трябва да вдигнат камъка от земята до гърдите си, да клякат и да го опират на коленете си, да си закопчат ръцете и да го издърпат в гърдите, след което да се повдигнат до рафт. Повдигането на камъка до коленете е най-трудната част и е важно да държите ръцете си прави по време на този ход, съветва Еди, защото ако се опитате да свиете бицепса си, това може да завърши с опасност от нараняване.
„Харесва ми пауърлифтинг, защото е тежък и суров, но това е друго ниво от там“, казва Мат, след като успешно завърши предизвикателството. „Има нещо толкова удовлетворяващо в повдигането на скала върху стърчащ рафт.“
Според Еди, Мат приковал всички упражнения на събитието – макар че все още може да се наложи да работи върху техниката си на оси.