Брендън Джоунс, половината от амбициозното дуо в YouTube Goal Guys, тренира интензивно в продължение на 30 дни, за да види дали може да изпълни три предизвикателства в хитовото телевизионно шоу Американски войн на нинджа (ANW).
ANW, за непознатите е телевизионно шоу, където спортистите се състезават в серия от препятствия, които се увеличават с трудност. Джоунс, специално, се е обучил за три от най-трудните предизвикателства: изкривена стена, стълба от сьомга и хвърляне на халки.
В първия ден Джоунс отиде в Pursuit OCR, фитнес зала, в която има всички препятствия ANW. Той започна с 10-футовата изкривена стена (за справка настоящата изкривена стена в шоуто вече е 14,5 фута, а всъщност има „мега изкривена стена“, която конкурентите могат да избират да опитат, което е огромни 18 фута).
Преди да се опита да мащабира извитата стена, Джоунс научи, че всъщност не е изгодно да бягате по стената твърде бързо. „Склонни сте да се насаждате директно в самата стена“, каза той. Джоунс нямаше много проблеми да достигне върха на 10-футовата стена, така че след това се премести на стълбата на сьомгата, за която се разбра, че изисква безумно количество предмишница и сила на гърба. След няколко неуспешни опита той премина към хвърлянето на ринга, което е още едно препятствие, което изисква както предмишницата, така и силата на гърба. Отново няма успех.
Следващите две седмици Джоус тренира енергично, правейки бавни издърпвания за горната част на гърба, последвани от експлозивни издърпвания, за да тренирате за стълбата на сьомгата. За долната част на тялото той започна с бокс скокове и след това премина към по-класически тежести упражнения, насочени към глутеи, четириноги, подбедрици и прасци. След това завърши тренировката си с някои основни упражнения за долната част на гърба.
На петнадесети ден Джоунс се върна в OCR. Този път той започна с 14-футовата изкривена стена. След няколко неуспешни опита той успя да стигне до върха и след първото завършване успя да повтори последователно успеха си. След това се премести на стълбата на сьомгата. Докато се опитваше, той всъщност удари носа си върху щангата, когато падна на земята. За щастие носът му не беше счупен и фелдшерите потвърдиха, че няма сътресение.
След като гледах някои ANW, разбра, че се опитва да опита гребната стълба. Той просто използва горната си част на тялото, когато всъщност бяха успешни състезатели ANW използвайте долната част на тялото, за да се изритате. Затова следващите две седмици той практикуваше подобно на червей движение, докато правеше експлозивни издърпвания.
Две седмици по-късно, на 30-ти ден, той се върна във фитнеса и опита и трите препятствия. Започна със стълбата на сьомгата… няма успех. След това се опита да опита 16-футовата изкривена стена, отново … няма късмет. Докато стигна до хвърлянето на ринга, той беше очевидно изтощен и не можеше да се справи с това предизвикателство. Макар че несъмнено не е историята на успеха, на която се надяваше, вие мога вижте размера на напредъка, който е постигнал.
След като гледате видеоклипа, ясно е, че конкурсите в шоуто не са просто смъртни. Всъщност те са воини на нинджа.