Buff Dudes на YouTube, известни още като братя Брандън и Хъдсън Уайт, са предприели всякакви предизвикателства за здравето и фитнеса – от тренировки почти без сън, до приемане на веган и кето диети. В най-новото си видео те изследват от какво всъщност са направени, като изпробват теста за физическа годност на Navy SEALs, състоящ се от:
- 500 метра плуване
- 42 лицеви опори
- 50 situps
- 8 дърпания
- Пробег на 1,5 мили
Те започват с плувната част на теста и двамата са силно загрижени, тъй като никой от тях не е плувал последователно от няколко години. „Плуването не е шега. Много съм нервен“, казва Брандън. „Не мисля, че съм много добър в плуването. Buff Dudes не плуват много добре, потъват доста бързо!“
И двамата трябва да изпълнят 500 метра за 12 минути 30 секунди. Брандън получава пропускащ резултат, достигайки целта си на 500 метра за 12 минути 12 секунди, но Хъдсън не успява, стигайки до финала за 13 минути. „Много исках да се откажа по време на първите 3 обиколки“, казва той. „Това беше твърд.“
Мъжки фитнесПодпишете се на мъжки Fitnesshearstmags.com
Следват отблъскванията, където те трябва да постигнат минимум 42 повторения за 2 минути, за да получат проходен резултат. (Състезателният резултат би бил 80 или повече.) Брандън управлява 70 лицеви опори в прозореца от 2 минути. „Това беше трудно, определено когато уцелите точката, в която мускулите ви се уморяват“, казва той. „Това почти не се чувства така, колкото и да почивате, всъщност можете да се възстановите достатъчно, за да продължите.“
Междувременно Хъдсън следи техниката си на натискане, следвайки това Мъжки фитнес отразяване на видеоклипа на FBI Fitness Test на Buff Dudes, където той не е разширил напълно ръцете си при всеки един представител. Този път формата му е много по-добра и той надминава минималния резултат и удря 55 лицеви опори за 2 минути. „Критиката може да бъде добра, защото ви тласка по-далеч, особено когато това е конструктивна критика“, казва той. (Моля!)
Третият кръг се състои от situps, където всеки трябва да направи минимум 50 повторения за 2 минути за преминаващ резултат и да се стреми към 80, ако иска перфектен резултат. Двамата минават, Брандън с 63 и Хъдсън с 53.
„Много по-трудно е да се върнаш назад към всички тези упражнения с минимално количество почивка между тях“, казва Брандън. „Определено тества мускулната ви издръжливост, сърдечно-съдовата сила. Това е истинско изпитание.“
Четвъртият тест е изтегляне до отказ; са необходими минимум 8 повторения и няма ограничение във времето за това. Брандън прави 20, а за първи път в предизвикателството Хъдсън получава най-добрия резултат, с 22 повторения. „Не знам дали съм по-щастлив, че преминах печатите или че победих Брандън на едно единствено упражнение“, казва той.
Крайното предизвикателство е това, което все още може да бъде тяхното падение: бягане на 1,5 мили с времеви ограничение 10 минути и 30 секунди. „По-нервен съм от това, отколкото от плуването“, казва Брандън. „По някаква причина бягането е като нашата архемедиас, кълна се“. Той има точка. Това е повтарящ се случай, когато културистите предприемат военни тестове за фитнес, които не успяват при последното кардиоцентрично препятствие; ще успее ли Buff Dudes да прекъсне този цикъл?
За съжаление не. Всички се провалят в бягащото предизвикателство: Брандън завършва бягането за 11 минути 14 секунди, докато времето на Хъдсън е 12 минути 13 секунди. „Пропуснах го около минута и половина, но наистина трябва да копаеш дълбоко“, казва Хъдсън. „Знаете какво е чудесно в този вид предизвикателства? Просто ви вдъхновява да се подобрите, да работите върху своите слаби места.“