Портретът, който сексграфите и терапевтите рисуват, когато говорят за сексуалния живот на дългосрочни двойки, често е мрачен. Мнозина говорят за спад в сексуалното желание, който започва след само няколко години. Например терапевтът Естер Перел пише в своята сега известна книга Чифтосване в плен че „историята на секса в отдадени съвременни двойки често разказва за намаляващо желание и включва дълъг списък от сексуални алибии, които твърдят, че обясняват неизбежната смърт на ероса“.
да научите повече за експертния съвет за мъжки фитнес. Мъжки фитнес.
По подобен начин една от най-популярните психологически теории за любовта, триъгълната теория на Робърт Стернберг, описва сексуалната страст като компонента на любовта, който бързо достига връх и след това избледнява. В курсовете на колежа, които преподавам по човешка сексуалност в Харвард, Пърдю и други университети, денят, в който покривам теорията на Стърнберг, обикновено е един от най-депресиращите през целия семестър, защото това ефективно потвърждава един от най-лошите страхове на студентите от дългосрочната любов : понятието за вечна страст изглежда мит. Но много от вас вероятно познават двойки, които са продължили 20, 30, 40 дори 50 и повече години и изглеждат щастливи.
Така че загубата на сексуално желание не е неизбежна. Всъщност новите изследвания подкрепят това схващане и разкриват, че някои видове хора може да имат по-голяма вероятност да изпаднат в желанието от други.
В набор от изследвания, публикувани в Европейско списание за социална психология, изследователите се стремяха да разберат ролите, които играят както стил на привързаност, така и пол, когато става въпрос за поддържане на сексуално желание във времето във връзка.
Стилът на привързване се отнася до начина, по който човек мисли и подхожда към взаимоотношенията като цяло и се смята, че отчасти произтича от ранните взаимодействия като деца с нашите основни възпитатели..
Хората, които са сигурно привързани, са склонни да бъдат най-щастливите в отношенията си – те са най-доверчивите на своите партньори и са най-уверени в любовта на партньорите си. Тези, които са привързани с тревога, са склонни да се притесняват, че партньорът им ще ги напусне и често търсят признаци за успокоение. Хората, които са свързани с избягване, не са удобни за интимността и се опитват да не се приближават твърде много.
Изследователите проведоха две подобни проучвания, като основната разлика беше, че първото се съсредоточи върху 62 двойки за запознанства, докато второто се съсредоточи върху 175 младоженци в по-дългосрочни отношения. Проследявали са двойките за запознанства три пъти за 8 месеца, докато са проверявали 4 пъти с младоженците над 18 месеца.
В допълнение към измерването на чувството за безпокойство и избягване на привързаността, изследователите измерват чувствата на сексуално желание по време на всяка вълна от събиране на данни.
Мъжете съобщават за по-високи нива на сексуално желание, отколкото жените във всеки период от време. За да е ясно, това не означава, че жените задължително се отчитат ниско сексуално желание, само че те отчитат по-малко желание за секс спрямо мъжете средно (не забравяйте, че винаги има много индивидуална променливост).
Също така, съобразено с това, което често изказват секс изследователи и терапевти за дългосрочни връзки, средно сексуалното желание намалява с времето за мъжете и жени както в запознанства, така и в брачни отношения. Когато обаче погледнаха по-отблизо данните, този спад на желанието не се случи при всички.
За мъжете спадът на желанието беше специфичен за онези, които са силно загрижени за привързаност – с други думи, момчетата, които не се чувстват уверени в отношенията си и се нуждаят от много успокоение, се оказаха искащи по-малко секс с времето. За мъжете, които са с ниско ниво на тревожност при привързаност, няма значителна промяна в нивото на сексуално желание.
Това предполага, че когато мъжете са заети с връзките си или не са сигурни в чувствата на партньора си, това има тенденция да взима данък върху сексуалния им живот, което ги кара да станат по-малко заинтересовани от сексуалната активност.
Интересното е, че този ефект на тревожност привързаност беше специфичен за мъжете – желанието на жените с времето намаляваше, независимо колко тревожни се чувстваха. Заслужава да се отбележи, че жените са имали по-високо ниво на тревожност при привързаност, отколкото мъжете. Това може частично да обясни защо изследователите установяват, че отговорите на силно тревожните мъже изглеждат подобно на общия модел на жените; обаче желанието спадна с още по-стръмни темпове за тревожните мъже, отколкото за жените.
Оказа се също така, че мъжете, които са били привързани с избягване (тоест мъжете, които са били неприятни за интимността), са имали по-ниско изходно ниво на желание за секс в началото на изследването. Същото се отнасяше и за жените, но само жени в отношенията за запознанства. Изследователите смятат, че по-ниското сексуално желание на избягващите лица е умишлена стратегия, насочена към ограничаване или минимизиране на близостта в отношенията им.
Тези резултати ни казват няколко важни неща.
Първото е, че спадът в сексуалното желание не е непременно неизбежен в дългосрочна връзка, защото мъжете, които са били здраво привързани, не е необходимо да го изпитват. Тези резултати също предполагат, че сексуалното желание може да се повлияе от стила на привързаност повече за мъжете, отколкото за жените. Ум издухан? Продължавай да четеш.
Изследователите спекулират въз основа на предишни проучвания, че това може да е, защото тревожните мъже изглежда са по-чувствителни към сексуалното отхвърляне и са по-притеснени от задоволяването на сексуалните нужди на партньора си. Те предполагат, че тези фактори „могат да накарат тревожните мъже да се почувстват емоционално изтощени във времето при сексуални взаимодействия с партньора си.“ С други думи, в сравнение с мъжете, които са здраво привързани, тревожните мъже идват да гледат на секса като на дейност, която е изпълнена с риск и като цяло е по-малко възнаграждаваща.
„Може би тревожните мъже несъзнателно се предпазват от чувство за отхвърляне при сексуални взаимодействия, като постепенно намаляват сексуалните си очаквания във времето“, измислят изследователите.
Тези резултати също ни казват, че траекторията на сексуалното желание в една връзка не е непременно еднаква за половете. Според изследователите „сексуалните отговори на жените са по-приспособени към релационния контекст“, докато мъжете са „по-индивидуалистични и насочени към удоволствие“. Те продължават да предполагат, че разтревожеността може да накара мъжете да мислят за секс по-малко индивидуалистично – с други думи, тези мъже мислят по-малко за собственото си удоволствие и повече за партньора си, както и за качеството на цялостната си връзка.
Като себе си изследовател на секс, няма как да не мисля, че тук трябва да има щастлива среда, която е оптимална не само за поддържане на сексуално желание, но и за поддържане на здрави отношения в същото време. Ако сте фокусирани изцяло върху собственото си удоволствие, това може да е чудесно за вас, но не толкова за вашия партньор. В същото време, ако сте съсредоточени изцяло върху партньора си, това може да ви направи голям любовник, но вашите собствени сексуални нужди могат да останат неизпълнени.
Може би всички ние – независимо от пола и стила на привързаност – ще ни бъде по-добре, ако вместо това работим за това да бъдем някъде по средата: инвестирайте в удоволствие на партньора си, но не го правете с изключение на това, че вашите собствени сексуални нужди са посрещнати.
Д-р Джъстин Лемилър е научен сътрудник в The Kinsey Institute и автор на блога „Секс и психология“. Последната му книга е Кажи ми какво искаш: Науката за сексуалното желание и как може да ти помогне да подобриш сексуалния си живот. Следвайте го в Twitter @JustinLehmiller