Суперзвездата за кънтри музика Кари Ъндърууд спря The Tonight Show с участието на Джими Фалън тази седмица, за да промотира новата си книга, Намерете своя път, всичко за приемане на здраве и фитнес. Никога, за да не обърне внимание на тема, Фалън се възползва от възможността да предизвика Андуууд на борба на приятелски спортни състезания, които той нарече „Най-доброто от Fit Challenge“.
Състезанието включваше три кръга, като започна с курс за нападение, който Фалън описа като „Dance Dance Revolution среща Twister“, последван от игра на „Bodzilla“, където той ръководи със завързани очи с Underwood през миниатюрен град, докато той заема позиция на дъска.
Намерете своя път: Почетете тялото си, заредете душата си и станете силни с Fit52 Lifeamazon.com $ 30,00 $ 18,32 (39% отстъпка)
Третата и последна игра беше „Huff and Puff Faceoff“, правилата на която са доста прости и които превръщат един популярен фитнес ход в нещо съвсем по-глупаво и по-забавно.
Излиза така: три ленти са поставени, с топка за пинг-понг в средата на всяка. Докато в мечка пълзи от двете страни на лентите, всеки играч трябва да изстреля топка за пинг-понг към противника си. След 30 секунди, който нанесе най-много топки от другата страна на лентите, печели.
„Вече съм без дъх“, казва Фалън, докато се спускат в мечките си. По-късно малко яростно изневери, Ъндърууд обявява себе си за победител.
Упражненията на нивото на пода, като пълзене на мечка, всъщност са фантастичен начин да ангажирате основните си мускули и да прецените контрола и стабилността си, което от своя страна подобрява способността ви, когато става въпрос за точни, фини движения. Ето как да забиете хода с нищо повече от малко място на пода на фитнес.