Джонатан Кейпхарт, 52-годишен, е награден редактор на Пулицър за The Washington Post, сътрудник на MSNBC и заместващ котва и домакин на подкаста Cape Up.
Дните на Джонатан Капехарт са планирани . . . докато не са. „От 2016 г. насам сме били на влакче с влакче без обиколка“, казва той. Така че той очаква прекъсвания в предпочитаното от него рутинно, което включва 6:00 сутринта събуждане, доза Сутрин Джо и Нов ден, превъртане през Twitter и емисии от харесваните на Politico и Axios, след това гмуркане във вестниците, включително The Washington Post и The New York Times. Ако не пише, той забива подкаста си или се подготвя за панели, на които той или модерира, изказвания, които изнася, или участия в новини и токшоу. Актуалните новини означават, че всички залози са изключени. Ето, прозренията му за това как да оцелеят в ездата.
.
Дайте почивка на новините. Няма да пропуснете много.
Най-доброто нещо, което направих по отношение на справянето, беше да напусна страната миналия юли. Прекарах месец в Рим, за да работя над книга, с която играех известно време. Изтрих Twitter. Слушах само музика и нито веднъж не включих телевизията. Разбрах, че като се откача напълно, станах напълно презаредена. Когато се върнах, беше все едно да се включа Всички мои деца ако не сте го гледали от 20 години. Сюжетът е напреднал може би малко, но героите и темите са почти еднакви.
Напоследък обмислях как да се откъсна, за да си дам малко психическо пространство. Правя дълги разходки – понякога от шест до десет бързи мили – за да спра да обръщам внимание на случващото се в новините и прекарвам повече време в главата си да мисля, като същевременно обръщам внимание къде се намирам и как светлината удря паметника на Вашингтон или начина, по който туристите си взаимодействат помежду си.
Но когато се настройвате, наистина се настройвайте
Ако пишех по начина, по който повечето хора четат новини, щях да бъда уволнен. Потребителите на новини трябва да свършат по-добра работа. Прекарвам много време в отчитане на неща и крещях на хора в Twitter, които реагират на нещо, което съм написал, само въз основа на туитираното заглавие. В пресата, когато правим грешки, ние носим отговорност за тях. Потребителите на новини не носят отговорност за това, че не са прочели цялата история или не са щракнали върху връзките, които осигуряват по-широко разбиране. Когато реагирам на хората в Twitter, се опитвам да ги държа за отговорни.
Вземете просто достатъчно храна и изобилие от сън
Смятах, че трябва да ям голяма закуска, обяд и вечеря и да бъда пълнен. Сега е по-малко за ядене, докато не се наситя; яде се, така че вече не съм гладен. Не искам цялата тази храна в стомаха си, когато си лягам, и искам достатъчно сън, за да не съм грозен и не мога да мисля или пиша.
Дръ ж здраво
Само помислете за тази година като за един от тези полети, където е бурно през цялото време и се надявате, че няма да отнеме много повече време, за да преминете през грубия въздух. Неприятно е и е плашещо, но преминавате на другата страна.