Да бъдеш в капан в апартамент в продължение на близо месец е един от начините да останеш във форма. Поне това е полза от участието в Кръгът, Според победител Джоуи Сасо.
Ако не сте чували, бръмчащото шоу на Netflix представя осем състезатели, които прекарват 24 часа на ден сами в своите апартаменти. Целта им е да станат най-популярният човек сред групата, което се постига чрез взаимодействие помежду си чрез приложението за социални медии „Кръгът“. Играчите актуализират състоянието си, групов чат, DM и добавят снимки, за да спечелят привързаността на групата – заедно с гласовете си като най-харесвания човек.
Тъй като никой не може да напусне апартаментите си, има много свободно време за приготвяне на здравословни ястия, според Сасо.
„Смятам, че по-разкъсах времето си, докато съм там [в шоуто], защото бях толкова верен на диетата си, която е кето“, казва Сасо Мъжки фитнес.
Вижте тази публикация в Instagram
Момчето на тази мама твърди, че никога не е правил лошо първо впечатление. Ще видим дали това остава вярно.
Публикация, споделена от The Circle Netflix (@thecirclenetflix) на 16 декември 2019 г. в 9:18 ч. PST
Sasso работи и изключва кето от около две години и истински се радва на плана с високо съдържание на мазнини.
„Това са всички храни, които мога да ям всеки ден и които обичам: бекон, бургери, сьомга“, казва той.
А какво ще кажете за това причудливо брюкселско блюдо Кръгът домакинът Мишел Бюто повлече Сасо за ядене? Победителят не си спомня как точно го е направил, но казва, че вероятно е съдържал редица подправки като чеснова сол и черен пипер.
„Всъщност не съм добър готвач“, обяснява той. Методът на Сасо е да хвърли заедно куп подправки и сосове, за да създаде нещо, което той се надява да вкуси годни за консумация.
Въпреки че изглежда, че Сасо прекарва повече време да рисува, отколкото да тренира, ентусиастът на фитнеса спазваше фитнес рутинни по време на шоуто – което не беше толкова лесно, колкото вероятно предполагате.
„Аз съм ужасен многозадачен“, обяснява той. „Беше ми трудно да се опитам да получа наистина солидна тренировка, докато се опитвам да поддържам, че във всеки даден момент трябва да спра това и да се върна към играта.“
Представете си това: вие сте на втория си набор от бицепсови къдрици, когато някой се плъзне във вашите DM-та. Изоставяте ли тренировката и другата си ръка, за да се сблъскате и се опитате да спечелите играта?
„Станах толкова условен [да мисля], че ако започна да правя нещо, то от нищото нещо неизбежно ще се случи“, казва той.
Ето защо Сасо се вписва в малки тренировки през целия ден. Попълваше между 200-300 лицеви опори всеки ден и използваше съпротивителни ленти, които той донесе на шоуто, за да изпълнява гръдни мухи. За да работи с долната си част на тялото, Сасо седеше до стената 30-40 секунди наведнъж.
Мъжки списания FitnessHearst
„Тези малки неща изглеждат толкова малки, но когато сте в такава неподвижна позиция 24 часа на ден, тези малки неща наистина имат значение“, казва той.
Все още няма дума дали Netflix планира да пусне втори сезон – и как да се появи в шоуто. Но продължаваме Кръгът може да ви помогне да се заемете с готвенето.