Скептичен съм. Предстои да започнем половин час фитнес клас, а Nike ми даде чифт от техните нови Air Zoom SuperReps, набор от тренировъчни маратонки, които на теория са създадени точно за фитнес класове.
Проблемът: Те са напълно за разлика от тренировъчните маратонки, с които съм свикнал, с повдигната пета (превод: Няма как да правя клекове и вдигания в тях), чифт джобове Zoom Air в предните крака и, наоколо , много. , , по-голям дизайн от този, който обикновено използвам за обучение. Аз съм голям фен на линията на Metcon на Nike и използвах Reebok Nano и треньорите на No Bull – и като цяло искам обувка без масивно повдигната пета и прекалено много възглавнички.
Тогава започваме да правим страничните удари, и тренировките с бързи крака, и бурпетите. И тогава започвам да разбирам (и да, копая) Air Zoom SuperReps. Първите обувки за обучение на Nike от HIIT – и в основата му, за което са предназначени тези ритници – са наистина хит. Те удрят магазините на 2 януари и ще ви заведат 120 долара, първият от поредицата ритници на Nike, създадени специално за групов фитнес.
Air Zoom SuperReps на Nike са създадени за групов фитнес.
Nike
Nike изгради SuperReps за много уникална цел, за да запълни много целенасочена празнота на пазара на маратонки. Това са тренировъчни обувки и поради това може да мислите, че те се припокриват с вече страхотните Metcons на Nike и другите тренировъчни обувки на Bajillion.
Но се насочете към следващия си фитнес клас и вижте краката на всички; има голям шанс да видите огромна гама от различни видове обувки. Повечето хора носят маратонки, да речем на Бари, и вие ще намерите няколко души в Метконс, а някои хора (признание: Това съм аз понякога) произволно и безмислено в баскетболни обувки, които нямат работа на бягаща пътека. И причината за това е пазарната празнота, която Nike се опитва да запълни: Всъщност нямаме обувка, специално създадена за интервалните тренировки, които получаваме в групови фитнес класове.
Nike Air Zoom SuperRepnikenike.com $ 120,00
Вашият среден групов фитнес клас е голям понякога-красив (понякога-решително-не-красив, но това е история за друг ден) бъркотия на фитнес идеи, усилие да съберете множество от движения в един час работа. И ако искате да получите супер точни, всъщност ще се нуждаете от различна маратонка за всеки. Бихте използвали бягащата обувка, която повечето хора носят за всяка работа на бягаща пътека, но тогава ще искате да повдигнете обувката за някои мъртви влекове и клякания, след това нещо с малко повече възглавници за скоковете на кутията и нещо с плътно заключване (баскетбол обувки, някой?) за кънките на скейтъра.
С изключение на това, че никой не иска да го прави – и там влиза SuperReps. Тази маратонка е едноразмерна за всички фитнес, готова за всякакви групови фитнес предизвикателства. И въпреки това, което мислите за групов фитнес, това е подценен единствен по рода си тест, както за цялостната ви способност за фитнес, така и за обувките ви. Но SuperReps са добре справени с предизвикателството.
Nike изгради SuperReps с начинаещи.
Това точно в: Юсен Болт и Планината не се показват при Бари. И това е ключово нещо, което трябва да разберете за SuperReps. Критиците ще кажат, че това не са перфектни обувки за повдигане, защото ей, когато вдигам лифт или клякам, искам плоска платформа, а не голямата пета, която предлага SuperReps.
Но уникалното предизвикателство на Nike е да изгради обувка за всички страни, която може да се доставя в различни ситуации, а поддръжката и възглавницата са от решаващо значение при груповия фитнес – особено за начинаещи. Реалността е, ако сте страхотен фитнес тип, можете да смажете кънки на скейтър във всяка обувка (или изобщо да няма обувки). Но ако сте новак във фитнеса, просто искате да оцелеете в кънките на скейтъри, кацайки с баланс и сигурност – и без да се чувствате така, че можете да паднете всеки момент.
SuperRep ви дава този шанс. Допълнителната му ширина около предния крак създава по-голяма основа от, да речем, Metcon, а модулите Zoom предлагат допълнителна възглавница. Това води до изключително удобни приземявания и движения на предните крака, когато правя и странични белези, и бързи тренировки за краката. По-късно си играя със скейтърски удари и странични размествания, а и SuperReps блестят и тук. Заключват и крака ми плътно.
SuperReps „burpee break“ ви помага да получите още повече от тренировката си.
Nike
Това плавно кацане е от решаващо значение да ви позволи да взимате груповия си фитнес клас с увереност, а увереността и агресията са всичко в тези ситуации. Отидете до Бари с грешни обувки за бягане и преглеждате движенията на нещо странично, изпращайки го по пощата. Не искате да правите това.
SuperReps са оптимизирани за групова фитнес и по други начини. Почти всеки групов фитнес клас в някакъв момент включва някакъв вариант на burpee, нали? SuperReps включва уникална раздяла в предния крак, наречена „почивка на бурпе“. Той се счупва точно там, където пръстите на краката ви трябва да се извиват нагоре, когато сте в положение на дъска, а това всъщност прави по-удобни ръбове и лицеви опори. Тествам го с натискане на Superman часове по-късно, а тук е още по-добре, осигурявайки нивото на гъвкавост на предните крака, толкова реактивно, че мога да кацам по-лесно и удобно от всякога.
Два дни по-късно SuperReps отговаря на най-големия ми въпрос: Могат ли да оцелеят на гребците на Concept2? Гребенът е много от фитнес класове, гребецът фиксира стъпалото ви върху тампон, за да можете да гребите с мощност. В класовете CrossFit това означава поставяне на елегантния Metcon или Nano в положение, но какво да кажем за ширината на предния крак на SuperReps?
Моят отговор: Това изобщо не е проблем и аз съм в състояние да се изплъзна от гребците, за да направя и бюпети..
Слабостта на SuperReps понякога може да бъде сила.
Ако има проблем със SuperReps в общото обучение, това е петата. Когато клякате и вдигате лифт на високо ниво, искате обувка с плоска платформа, а не с повдигната пета – и не искате точно допълнителна възглавница.
Освен дори в тази ситуация, SuperReps не са чак толкова лоши. Тази плоска платформа е идеална за клякане, ако имате идеална подвижност на глезена да клякате; повечето хора, особено начинаещите във фитнес, не И много често това кара някои хора да пускат чинии по петите, когато клекнат. Ключово нещо при клякането и вдигането на въздух: Уверете се, че карате през петите, а не да се издигате на предния крак.
Бих ли направил пълна, интензивна тренировка за клек в SuperReps? Не. Но за групови фитнес клекове и скокове за клекове, тези навивки работят добре.
Долен ред: SuperReps на Nike работят.
SuperReps са предназначени за групови фитнес класове – и те изпълняват това обещание със смъртна точност. Разбира се, може да ме забавят с няколко части секунди на бягащата пътека TrueForm, отколкото моите обувки за бягане, Epic React Flyknits на Nike, но SuperReps компенсират, като направя моите кацания на каси и скокове, които са много по-приятелски. Те работят добре в непредвидимите ситуации, които груповият фитнес кани.
Точно за това ги е създал Nike. Ако планирате да правите много специфичен вид тренировки, като бокс, или вдигане на тежести или CrossFit, тогава е по-добре да го изчакате – бокс обувка или обувка за вдигане на тежести или обувка CrossFit.
Но все по-често променливостта, която идва с груповия фитнес, е собствената му марка на тренировки и, честно казано, дълго време се изискваше обувка, по-добра от обикновената обувка за бягане. Хайде януари, Air Zoom SuperReps на Nike ще бъдат тези обувки, специфични за груповия фитнес, а Бари просто може да е малко по-забавен.