През ноември, след като изпадна в дупка с 13-0 срещу „Маями Хийт“, главният треньор на Чикагските бикове Джим Бойлан изведе Зак ЛаВин, началния пазач на тима и водещ голмайстор, извън корта. Топлината продължи да спечели 116-108 – късен скок на Биковете, който направи резултата да изглежда по-малко изкривен – но решението да седне LaVine разбуди спекулациите за доверие между играч и треньор. Още на следващата вечер LaVine вкара 49-те точки в кариерата си и отиде 13 от 13 на 3-показалци, завързвайки Steph Curry за NBA запис. Той също удари победителя в играта, давайки на отбора си победа с 116-115 над Хорнетс. Спекулациите-може би-предавателен.
Здраве за мъже настигнат LaVine седмицата преди всички тези възходи и падения за вътрешен поглед на играча, който прави това буквален нагоре и надолу по-добре от почти всички в лигата: потапянето. И как 2 пъти NBA Slam Dunk Contest Champion Contest прави потапянето? „Чувствам се, че много ми се случва, като тренирам и правя пляометрия – правя различни клякания“, обяснява ЛаВайн, докато ни показва в мазето на своя апартамент в Чикаго, който е превърнат в пещера от желязо. „Работих изключително усилено в това с тежести и скачане.“
Претеглените упражнения като трап лифтове и пльометрия помагат да дадат на LaVine силата на краката и експлозивността, от която се нуждае, за да се изправи високо. Но LaVine има и някои естествени хмел; той казва, че за първи път се е хвърлил като 5’8 „осмикласник, след като се е качил за подреждане и“ случайно е бил достатъчно висок „(LaVine е изготвен на 13-то място от Timberwolves през 2014 г., когато е на 19, преди да бъде търгуван в Чикаго за Jimmy Butler a няколко години по-късно).
Вижте тази публикация в Instagram
Все още може да стане
Публикация, споделена от Zach LaVine (@ zachlavine8) на 4 юни 2019 г. от 15:33 PDT
LaVine има своята рутина. Събужда се до аларма, пристига на тренировка час по-рано, яде (яйца, домати, бекон, шунка, наденица и пюре е всичко в сместа), протяга се в тренировъчната зала и след това започва да снима. През сезона баскетболът е всеки ден. Все пак LaVine казва, че идва в собствената си фитнес зала 3-4 пъти седмично за възстановяване. Най-вече целите на LaVine са поддръжка – високи повторения, за да го поддържат в сезон и да запазват мускулите, но не и да влагат прекалено много. „Аз не съм най-големият човек, но се старая да оставам силен за позицията си“, обяснява той.
LaVine все още работи с баща си – бивш професионален футболист. Двойката тренира съпротива в пясъка, което според LaVine поддържа тренировките креативни и свежи. „Трябва да се влюбите в процеса на това“, казва той. „Ще има добри и лоши дни – също като живота. Учи ви на умствена издръжливост.“
Вижте тази публикация в Instagram
Бъди различен
Публикация, споделена от Zach LaVine (@ zachlavine8) на 27 май 2019 г. в 13:33 PDT
Диетата на LaVine, подпомагаща потапянето, включва изобилие от приготвяне (и макаронени изделия в дните на играта), които според него всъщност са помогнали за повишаване на играта му. Въпреки че зеленчуците често отсъстват от кухнята на LaVine („Няма да видите много зелено тук“, шегува се той, сочейки към хладилника си), той става по-дисциплиниран. „Аз съм гигантски човек със сладки зъби“, казва LaVine. И признава, че историите са верни – всеки път от време наистина ще намерите бонбони в неговите чорапи; той харесва весели ранчове. Сега LaVine се превръща в плодове за сладка закуска или пуканки за здравословна чубрица алтернатива. Как приготвя хот-дога си в дните за мами? Чикагските местни жители може би искат да прикрият ушите си за този.