Получаването на правилни здравни проверки сега може да ви спести много проблеми по-късно. Разбира се, трябва да стигнете до лекаря и може би дори да вземете кръвен тест, но знаейки, че нещо се вари в организма ви, може да ви помогне да разберете за това достатъчно рано, за да понякога да преодолеете пълноценно хронично заболяване като диабет. Или поне можете да хванете нещо рано, когато може да се лекува по-лесно. Ето какво да проверите на всяка възраст:
Здравни прегледи, от които се нуждаете през 20-те и 30-те години
Кръвно налягане.
Колко често: Уверете се, че се проверява поне веднъж на две години. Ако е по-високо от 120/80, ще ви трябва проверка всяка година. Може да се нуждаете и от по-чести проверки дали имате диабет, сърдечни заболявания или проблеми с бъбреците.
Холестерол.
Колко често: На всеки четири до шест години (в зависимост от резултатите и какви рискови фактори имате за сърдечни заболявания), започвайки от 20-годишна възраст, според Американската сърдечна асоциация.
Диабет.
Колко често: Обикновено не се нуждаете от редовни прегледи на кръвен тест за диабет до 45-годишна възраст, но Вашият лекар може да иска да имате такъв по-рано, ако имате рискови фактори за диабет, включително с наднормено тегло, заседнал, имате фамилна анамнеза за диабет тип 2, или с високо кръвно налягане, според Американската асоциация за диабет.
полово предавани болести.
Колко често: NIH казва, че „зависи от вашия начин на живот и медицинска история“. Мъжки фитнес твърдят източници след всеки нов партньор или поне веднъж годишно.
Teerapat Seedafong / EyeEmGetty изображения
Здравни прегледи, от които се нуждаете през 40-те и 50-те
Кръвно налягане.
Колко често: всяка година.
Холестерол.
Колко често: На всеки четири до шест години; по-често, ако имате диабет, сърдечни заболявания или фамилна анамнеза за висок холестерол.
Диабет.
Колко често: проверявайте на всеки три години, като започнете от 45-годишна възраст, според Американската асоциация за диабет. Ако имате рискови фактори за диабет – като например с наднормено тегло, заседнал, с фамилна анамнеза за диабет тип 2 или с високо кръвно налягане – вашият доктор може да иска да бъдете преглеждани по-често.
Колоректален рак.
Колко често: Зависи кой тест ще получите. Колоноскопията е златният стандарт, тъй като не само открива аномалии, но и документите могат да ги премахнат по време на теста. Но са налични много други опции за скрининг. Независимо от всичко, Американското дружество за борба с рака препоръчва започване на редовни скрининги на 45-годишна възраст; по-рано, ако имате силна фамилна анамнеза за колоректален рак, лична история на този вид рак или на някои видове полипи, възпалителни заболявания на червата или анамнеза за радиация в областта на корема или таза за лечение на предшестващ рак. Колоноскопиите обикновено се правят на всеки 10 години, ако всички са ясни. Тестове като фекален имунохимичен тест трябва да се правят всяка година.
полово предавани болести.
Колко често: NIH казва, че „зависи от вашия начин на живот и медицинска история“.
Рак на простатата.
Колко често: Това трябва да решите вие и вашият лекар. Има много полемики за това кога да бъдат прегледани, но Американското дружество за борба с рака го определя така:
- Започнете да говорите с Вашия лекар дали имате нужда от скрининг на рак на простатата на 40 години, ако сте с най-висок риск от този рак (имате повече от един роднина от първа степен, който е имал рак на простатата в ранна възраст).
- Започнете разговора на 45 години, ако сте с висок риск, което означава, че сте афроамериканец или имате роднина от първа степен, диагностициран с рак на простатата преди 65-годишна възраст.
- Започнете да говорите за това с вашия лекар на 50-годишна възраст, ако сте средно рисков.
Остеопорозата.
Колко често: Това заболяване е по-рядко при мъжете, отколкото жените, но експертите препоръчват скрининг на възраст между 50 и 70 години, ако имате рискови фактори за порести кости, включително продължителна употреба на стероиди, ниско телесно тегло, тютюнопушене, употреба на тежък алкохол или семейна анамнеза за остеопороза.
Рак на белия дроб.
Колко често: Всяка година с компютърна томография с ниски дози, започвайки на 55-годишна възраст, ако имате история на тютюнопушенето на 30 години, в момента пушите или сте се отказали през последните 15 години. Когато навършите 15 години след датата на отказване от тютюнопушенето, можете да прекратите този тест, според американската специална група за превантивни услуги..
Здравни прегледи, които са ви необходими, когато сте на 60 и повече
Кръвно налягане.
Колко често: поне всяка година, ако е в идеалния диапазон; по-често, ако не е.
Холестерол.
Колко често: На всеки четири до шест години; по-често, ако имате диабет, сърдечни заболявания или фамилна анамнеза за висок холестерол.
Диабет.
Колко често: проверявайте на всеки три години. Ако имате рискови фактори за диабет – като например с наднормено тегло, заседнал, с фамилна анамнеза за диабет тип 2 или с високо кръвно налягане – вашият доктор може да иска да бъдете преглеждани по-често.
Рак на простатата.
Колко често: Американското дружество за борба с рака оставя на вас и на вашия лекар да решите, в зависимост от вашите индивидуални рискови фактори.
Колоректален рак.
Колко често: Зависи кой тест ще получите. Колоноскопията е златният стандарт, тъй като не само открива аномалии, но и документите могат да ги премахнат по време на теста. Но са налични много други опции за скрининг. Колоноскопиите обикновено се правят на всеки 10 години, ако всички са ясни. Тестове като фекален имунохимичен тест трябва да се правят всяка година. ACS казва, че на възраст между 76 и 85 години, говорете с вашия доктор за това дали и как трябва да бъдете прегледани. След 85-годишна възраст скринингът вече не се препоръчва.
Коремен аортен аневризъм.
Колко често: веднъж, при мъже на възраст от 65 до 75 години, които някога са пушили, според настоящите препоръки на Специалната група за превантивни услуги в САЩ.
Рак на белия дроб.
Колко често: Всяка година, с компютърна томография с ниски дози, до 80-годишна възраст, ако имате история на тютюнопушенето на 30 години, в момента пушите или сте се отказали през последните 15 години. Когато навършите 15 години след датата на отказване от тютюнопушенето, можете да прекратите този тест, според американската специална група за превантивни услуги..