Тъй като новият коронавирус се разпространява из Съединените щати, може би се чудите какво да направите, ако някой в къщата ви развие COVID-19.
Може да не знаете със сигурност ако някой от вашата къща има вируса поради ограничени тестове. Това каза, можете да подозирате, че го правят, ако са били в контакт с някой, който има потвърден или подозиран случай на COVID-19.
Дори и да не знаете, но подозирате чрез основните симптоми – треска, кашлица и задух – най-добре е да се дистанцирате, казва Карл Фихтенбаум, д-р от Университета в Синсинати, отдел по инфекциозни болести.
Всеки, който живее с някой, който има COVID-19, също трябва да карантира, което означава да останете вкъщи и да наблюдавате симптомите. Това може да изглежда несправедливо, но карантината е необходима предпазна мярка, казва д-р Фихтенбаум.
„Тук трябва да гледаме към по-доброто благо на човечеството“, казва той. „Ако повечето от нас използват тази стратегия – можем да победим този вирус.“
Целта е „изравняване на кривата“, което означава, че броят на положителните случаи в даден момент не напряга здравната система. В САЩ това може да означава, че няма достатъчно вентилатори за всеки пациент, който се нуждае от такъв поради усложнения на COVID-19, NBC Отчетените.
Разчитайте на доставка.
Вирусът се разпространява бързо в райони с трафик на хора – като хранителни магазини – така че е най-добре да поръчате доставките си, казва Кристин Монди, д-р, началник отдел по инфекциозни болести в Медицинския факултет на Dell в Тексаския университет в Остин.
„Доставката би била оптимална, но времето за доставка на хранителни стоки тук, в Остин, е седмица извън“, казва тя.
FreshDirect, Amazon Fresh, Peapod и Instacart са няколко услуги. Друг вариант е да помолите семейството и приятелите да оставят консумативи на вашата врата.
Създайте болнична стая.
Хората, които показват който и да е знакът на COVID-19 трябва да стои в конкретна стая, далеч от други хора и животни в дома, според Центровете за контрол и превенция на заболяванията. Споделянето на спалня не е опция, казва д-р Фихтенбаум. В идеалния случай пациентите ще имат нулев контакт с общи части, като кухнята, офиса или банята.
„Колкото и да звучи за тези хора, те просто трябва да прегърнат и да станат по-добри“, казва д-р Фихтенбаум.
Разбира се, не всеки има идеална настройка и може да се наложи да се разходи из хола за достъп до баня.
В тези сценарии CDC препоръчва както болни, така и болни асимптомните хора носят маски за лице, когато са в една и съща стая.
Почистете щателно.
Особено банята. Оптимално, д-р Фихтенбаум казва, че вашата почистваща процедура трябва да отразява това:
- Пациентът напуска банята и затваря вратата. Дръжте прозорците отворени. Включете вентилатора, за да проветрите стаята.
- След един час вие (не болният човек) трябва да се насочите в въоръжени с ръкавици. Това позволява много време, така че да не дишате микроби от предишни кашлици или кихане.
- Избършете всички повърхности, включително дръжката на вратата, тоалетната седалка, тоалетната дръжка, мивката и копчетата и превключвателите на светлината. Можете да използвате дезинфектант, одобрен от EPA, или разреждане на домакински белина 1:10, ако няма друго. Използвайте прясна кърпа всеки път.
- Уверете се, че лицето с COVID-19 не използва споделена кърпа за ръце.
- Измийте добре ръцете си след почистване!
Може да е полезно да имате процес. Например, дръжте бутилка Lysol Wipes върху мивката и помолете пациента да изпрати групов текст, когато излизате от тоалетната.
Едно напомняне за ръкавици: Сменяйте ги с всяка употреба и мийте ръцете си след това.
„Ако не сменяте ръкавиците си често, това не е по-различно от това, ако не сте носили ръкавици“, казва д-р Монди.
Не споделяйте.
Хората с COVID-19 трябва да имат собствен набор от чинии, кърпи, прибори за хранене, спално бельо, чаши и подплатени кошчета за боклук, според CDC. Болните индивиди трябва да държат кърпи в стаята, в която са на самостоятелна карантина.
Вероятно е, ако сте добре настроеният човек, ще приготвяте всички ястия – освен ако не изберете да извадите – тъй като болните не трябва да са в кухнята, според д-р Фихтенбаум. Шансовете за разпространение на болестта са високи, ако някой с COVID-19 приготвя храна, докосва хладилника и взаимодейства с други.
„Идеята е, че [пациентът] ще използва собствените си чинии, след това ще вземете съдовете извън вратата. Можете да ги сложите в съдомиялната машина или да ги миете на ръка само с ръкавици“, казва д-р Фихтенбаум. „Отново е неудобство, но е най-безопасно.“
Правете ежедневна проверка на температурата.
Понастоящем учените все още учат за новия коронавирус, което означава, че те не знаят кога е безопасно за болните хора да се смесват с другите. CDC посочва, че потвърдените случаи на COVID-19 трябва да се изолират у дома, докато рискът от вторично предаване е нисък, което може да се определи от лекар и държавно здравно управление.
Въпреки това препоръките обикновено се основават на температурата на пациента, казва д-р Фихтенбаум.
Използвайте термометър, за да получите точно отчитане. Температури над 98,6 градуса по Фаренхайт се считат за трескави.
Пациентите трябва да изчакат седем дни след прекъсването на треската, за да спрат самоизолацията, казва д-р Фихтенбаум.
Д-р Монди предлага алтернативен подход: Пациентите могат да напуснат изолация след изчакване седем дни от появата на симптомите плюс допълнителни 72 часа след прекъсване на треската.
Наблюдавайте собствените си симптоми.
Не пренебрегвайте собственото си здраве, докато се грижите за хората в дома си, предупреждава д-р Монди.
„Проверете температурата си“, казва тя. „Може да получите треска. Следете за кашлица.“
Симптомите се развиват между 2 и 14 дни, поради което е важно да карантирате, дори и да се чувствате напълно добре, казва д-р Фихтенбаум.
И така, колко дълго трябва да продължи периодът ви? „Добро правило е да изчакате три или четири дни, след като [болният] човек вероятно не е заразен“, казва д-р Фихтенбаум. „[След] тези 3-4 дни, тогава ще започне вашият часовник от 14 дни.“
Всичко общо, бихте искали да избягвате хора извън дома си за 17 дни.
Достигнете до приятели.
Несъмнено всеки в къщата ви може да се чувства тревожен или стресиран. Ако останете охладени вътре, може да се почувствате изолирани, поради което д-р Фихтенбаум препоръчва да насрочите виртуални дати.
„Имаме нужда от голяма подкрепа от нашите приятели“, казва той. „Споделете разговори, защото трябва да се грижите за ума, тялото и душата.“