Какво научихте това YouTuber, изпълнявайки всеки един ден в продължение на 2 години

0
3

Когато YouTuber HellahGood си постави задачата да изпълнява всеки ден, това беше просто двуседмично предизвикателство. Каскадьорът се превърна в разцвет на двегодишен ангажимент, като Хела пробяга 4,525 мили за 730 дни на много континенти.

Хела пробяга 2 707 мили през първата година, средно 7,6 мили всеки ден. След контузия той намали ежедневния пробег през втората година, пробягайки 1,718 мили със среднодневна стойност от 4,7 мили.

Всичко започна, когато Хела предизвика себе си да бяга минимум 10 минути всеки ден в продължение на две седмици. „Моят манталитет беше просто да изляза там за 10 минути: разстоянието нямаше значение за мен, темпът няма значение“, казва той.

Оттам издръжливостта му се подобри и той скоро започна да се притиска да бяга всеки ден по четири, пет, шест мили, дори в дни, когато се чувстваше слаб, уморен или немотивиран. „Знам, че ще има етап, в който попаднах по време на бягането си, където ще забравя за това, защото мозъкът ми ще ми каже да продължа“, казва той. „И така, когато преминавам през този стадий на болка, започвам да се усмихвам на себе си, защото съм изпитвал това преди, и ще продължа.“

„По време на това пътуване научих толкова много за себе си и за умствената сила, която човешките същества имат“, продължава той. „Докато не се подложите на изпитанието, все пак не вярвате. Винаги съм мислил, че можете да направите всичко, за което сте се подложили, и съм като да, но всъщност това е невероятно.“

Той добавя, че преминаването през всякакъв вид атмосферни условия – дъждове, виелици и 95 градуса топлина – и всеки един ден, включително празници, го прави по-издръжлив и определен като човек. „Сега, когато гледам други препятствия в живота, аз съм като, това ще бъде парче торта.“

Прочетете също  5-те най-добри движения с телесно тегло за изграждане на бицепсите

Абонамент за фитнес за мъже за мъже