Факт: Кучетата са хора-доволни. Когато искате да прекарате почивката през уикенда, гледайки ново шоу, те обикновено правят и те. По същия начин, вашите напътствия са всичко, що се отнася до здравословния живот; кога ти си ако не направите всичко възможно, за да останете във форма, има голям шанс и двамата да не са. (Дори и да жадуват инстинктивно да работят, те не могат точно да бягат из квартала без вас.) Резултатът? Малко прекалено да седиш и да стоиш. За кучетата и техните собственици, които се нуждаят от този ритник в опашката, за да започнат да тренират повече и да се хранят правилно, тези експертни съвети са за вас.
1. Вземете го бавно
VesnaandjicGetty Images
Няма да отидете от диван на маратон след седмица – нито и вашето куче – така че не се бийте за упражнения със собствен темп. Всъщност проучване, публикувано в Списание на Американския кардиологичен колеж откриха, че леките джогъри живеят по-дълго от напрегнатите джоги.
„Упражнението е упражнение“, казва кучешкият бихевиорист на Догтопия Колийн Демлинг-Райли. „Така че не е нужно да започвате, като ги предприемате на пешеходен поход. Те ще го намразят, ще го намразите. Всички ще го мразят.“ Вместо това Демлинг-Райли предлага да го направите една стъпка в един момент: Jog половин миля и пеша половин миля, например. Бъдете наясно с издръжливостта на другия и работете като екип.
2. Аутсорсирайте упражненията на вашето куче
Разбираме: Не всеки има време или енергия да премине от работа до седене в трафика до хранителния магазин, за да пусне кучето си навън, и да се побере във фитнеса. Ако сте от девет до петък (който е повече от осем до девет), направете малко натиск от себе си, като откриете кучешка детска услуга, като Dogtopia, която ще се погрижи за упражненията на вашето кученце за вас.
Вижте тази публикация в Instagram
Готов? Комплект? ОТИВАМ! 🏁🐕 #Repost: @dogtopiautica
Публикация, споделена от Dogtopia (@dogsofdogtopia) на 14 ноември 2019 г. от 9:00 ч. PST
С помощта на „кучешки треньори“ Dogtopia предлага до 10 часа игра на компресирани гумени подове (за да намали болките в ставите), както и мозъчни игри, които да спомогнат за подобряване на маниерите и поведението на вашето куче. Компанията също така гарантира, че вашето куче ще намери своя BFFF (най-добрият пухкав приятел завинаги) на едно от местата им със 130 плюс. Сега, ако само те имаха място като това за хората…
3. Разгледайте страхотното на открито
Въпреки някои породи, които изглеждат като издухани от лек бриз (ние ви гледаме, чихуахуа), кучетата са предназначени да бъдат на открито – както и хората. Множество проучвания показват, че да бъдеш навън може да подобри паметта на човека, да намали сърдечната честота и да намали риска от заболяване. Що се отнася до приятеля ви за тренировка, може да се наложи да добавите някакво разнообразие – да го превключвате между туризъм, бягане и ходене – за да ги интересувате.
Thiemi Higashi / EyeEmGetty изображения
„Не винаги продължавайте по един и същи път“, казва Демлинг-Райли. „Кучетата обичат нови гледки и миризми, така че промяната на маршрута ви ще им помогне да се упражняват повече, защото естествено са по-ангажирани.“ Тя препоръчва 90 минути ходене на открито през уикендите или опитайте да тичате, след като двамата работите. (Бонус: И двете са напълно безплатно свързване.)
Ева Бланко / EyeEmGetty Images
4. Яжте повече боровинки
Здравословната диета не винаги трябва да означава сваляне на смути от къдраво зеле, пица от къдраво зеле и сметана от къдраво зеле. За нискокалорична закуска, която е толкова пълна, колкото е вкусна, опитайте да споделите няколко богати на антиоксиданти боровинки с вашето кученце. Доказано е, че плодовете, напълнени с фибри и витамин С, също подобряват здравето на кучетата.
Demling-Riley препоръчва да ги разменяте с обичайните лакомства на вашето кожено дете всеки път. „Много кучета се прехранват“, казва тя. „Те ще бъдат хранени закуска, обяд, закуска в средната сутрин, следобедна закуска и няколко бисквитки, защото те са сладки и т.н., и така нататък, така че губите брой на калориите през деня.“ Други здравословни варианти за кучета включват броколи, брюкселско зеле, тиква и др.
5. Наградете се
Необходимо е много, за да нарушите лошите навици и да преобърнете начина си на живот, така че се отнасяйте към себе си и към партньора си в престъпление. Позволете си винаги спечеленото перкейство от време на време: вкусен коктейл с малко фантазирано орехово масло, онези обувки за наркотици CrossFit, които обиждате месеци наред, или лична тренировка.
И за да възнаградите своя пухкав фелд за добре свършена работа, какво ще кажете за луксозно изживяване за къпане чрез спа услугите на Dogtopia? В крайна сметка връщането на щастието, което ви носи кучето, е дарбата, която продължава да дава.
Вижте тази публикация в Instagram
Почистването на вашето кученце у дома може да бъде стресиращо; нека професионалистите да се справят вместо това! С нашите спа услуги, като вани, изходи на четки, подстригване на нокти и други, вашето куче ще остави усещане като милион кости! Резервирайте следващия спа ден на вашето кученце в най-близката догтопия.
Публикация, споделена от Dogtopia (@dogsofdogtopia) на 30 септември 2019 г. от 9:00 ч. PDT