Джейсън Блъм знае, че нещата биха могли да станат неприятни. Той е изправен пред 24-инчова дървена кутия, покрита с пет 4-инчови гумени плочи (44 инча, ако следите вкъщи). Стекът е близо до гърдите на Блум, но шестметровият производител има всички намерения да скочи върху него. „Може да получите много кръв“, той тръпне, призовавайки видения на разкъсани пищяли, разцепени устни и всеобщия FUBAR -невъзможност за неуспешно кацане. „Правя филми на ужасите.“
Не го пожелавай Честит ден на смъртта току що. Blum огъва коленете си, подскача, след което припъва краката си здраво. Той се приземява с усмивка. „Това“, казва той, е моята специалност. „
По начина, по който Блум го вижда, няма нищо по-хубаво от прилив на адреналин и страх (и пот, също!), За да го накара да изпотява адреналин, който бърка с нокти като Паранормална активност, Най- чистка, Стъкло, и последният му филм, Черна Коледа, която премие в петък, 13 декември, в театри в цялата страна.
Така че всеки път, когато 50-годишният е в Манхатън, той се отправя към фитнес зала Brick New York, точно както го прави днес, за да се бори чрез тренировка за метаболизъм в стил CrossFit с треньор Иън Крейтън. „Казвам си, че се справям по-добре и получавам повече работа, ако си отделям час на ден, за да тренирам“, казва Блъм между комплектите преси за раменна мина и тренировките за тренировки. „Не знам дали е вярно или не, но никога не съм си давал час на ден да тренирам, така че няма да разбера.“
Стивън брои
Няма причина да се забърквате с успеха и от това чистка филми към удар и Нас и Стъкло, Блум е имал предостатъчно. Той оглавява Blumhouse Productions, холивудската филмова фабрика, която е специализирана в превръщането на микробюджетите (опитайте под 15 000 долара за ParanormalActivity за 2007 г.) в основен мула (вижте: близо 200 милиона долара в глобалния боксофис).
Той проследява дисциплината си назад, когато решава да се откаже от тютюнопушенето на 30-годишна възраст. Пушеше още от гимназията, но в нощен клуб по време на филмовия фестивал в Хемптън през 1999 г., уморен да бъде постоянно без дъх, той реши да се откаже и да го потупа краен задник в земята. „Замених го с фитнес залата“, казва той.
Не, че той веднага беше лош скачащ бокс Първата му тренировка след пушач като 20-минутна сесия на мотоциклет на стационарен хотел – и го остави разрушен. Но десетилетие по-късно, докато е на снимачната площадка във Ванкувър на семейната комедия Феята на зъбките, която той продуцира, той се натъкна на тренировка на CrossFit с група за обяд и обичаше как темпото стреля нагоре по мускулите и го караше да капе в пот. „Много съм в ефективността“, казва той. Блум искаше повече хардкор фитнес, затова поиска да работи с звездата на филма Дуейн Джонсън, който тренира в 3:00 А.М. Без късмет. „Безкрайно се опитвах да вляза там и да работя с него и никога не съм го свалял“, казва Блум. „Винаги беше супер приятен по въпроса: ‘Да! Ще го направим следващата седмица! „, Но той никога не ми го позволи. Тренировките му са невероятно лични. Но каквото и да прави, работи „.
Стивън брои
Винаги, когато Блум тренира, той се грижи да се притисне към своите граници. На този ден той кара колелото си на 30 блока през трафика на Манхатън (ей, повече адреналин!), За да се срещне с Крийтън. (Крийтън и Джеф Скарбъроу, треньор на Лос Анджелис на Блум, винаги поддържат графика си гъвкави, когато е в града.)
Четиридесет и пет минути по-късно, Blum се удвоява, след като се проби през 40-секундни 20-секундни интервали от изключване на страховития мотор Airdyne, а тениската му е залепена до средната му част. Нямаше да го има по друг начин. „Много ми харесва, че съзнанието ми е напълно празно“, казва той.
Счупването на Brawn
Стивън брои
Когато Джейсън Блъм се удари на пътя, той не може да прави любимите си кутийки за скокове, но все пак му остава време да тренира, благодарение на 15-минутни потни сладки като тази верига за кондициониране от Ian Creighton. Вземете раницата си (или изпразнете вашата ролетна чанта и я използвайте) и я прекарайте в хотелската си стая!
1. Редуващ се надземен салон
- Стойка, която държи багажа ви отгоре. Пристъпете назад с левия крак и се спуснете в бучка. Направете пауза, след което избутайте дясната си пета, за да се върнете в изправено положение. Повторете от другата страна. Това е 1 представител; направете 8.
2. Багажник за куфар
- Стойка държи багажа си до раменете, ядро стегнато. Наведете се в коленете и избутайте дупето назад, спускайки торса си, докато бедрата ви не са успоредни на пода. Експлозивно се изправете назад и натиснете багажа отгоре. Това е 1 представител; направете 8.
3. Бърпи с скок за куфар
- Поставете багажа си на пода; застанете вдясно. Прескочете го наляво, кацайте, след това клякайте и направете лицеви опори. Върнете се да стоите възможно най-бързо, след това прескочете багажа вдясно и повторете. Това е 1 представител; направете 8.