Регулиращият най-силен човек на света Мартинс Личис документира тренировките си преди следващия си голям конкурс – Арнолд Стронгман Класик. Licis официално се класира за събитието с победа на събитието през 2020 г. Арнолд Стронгман САЩ през януари и оттогава сме го виждали да дърпа куп братя и братя с конкуренцията си Хафтор Бьорнссон.
Сега, когато седмицата на състезанието е тук, Licis прецизира своите последни притеснения преди събитието. (Спортният фестивал в Арнолд наскоро беше отменен за феновете и продавачите поради разпространението на коронавирус, но най-конкурентните събития, Световното първенство по културизъм и Стронгман Класик, все пак ще се проведат без публика. Личиците и другите силни страни все още ще се състезават. )
За да завърши своя сериал за видео тренировки, Личис пуска зрителите си в методите, които използва, за да се подготви за едно от най-трудните, специализирани събития в репертоара на Стронгман: Колелото на Конан, а.к.а. Колелото на болката. Огромният дървен апарат, направен от Rogue специално за събитието, не е точно нещо, което можете да намерите в местната фитнес зала (или за това, че тренировъчното съоръжение дори има място), така че екипът на Licis трябва да прояви креативност, за да окаже необходимата съпротива човек може да настоява.
Ключът е инструмент, наречен Exergenie.
„Exergenie е нещо, което според мен е използвано от НАСА преди години за получаване на тегло на съпротивата в космоса с нулева гравитация. Това премина от там, за да се използва от пожарните служби за пускане на хора от горящи сгради и подобни неща“, обяснява един от неговите треньори, Майк. Най-просто казано, системата използва найлоново въже, привързано около метален вал, а линията се усуква над себе си, за да създаде съпротива.
Екипът също така използва инструмента за обучение за теглене на камиона.
„Ние го използваме за теглене на камиони, което е 10 пъти по-трудно от нормалното теглене на камион. По принцип началото на тегленето на камион е точно така, но сега ще отидете 50 на 60 фута с него. Това е едно от най-големите парчета на оборудването, с което разполагаме тук – продължава Майк.
Личис стига до тренировки и демонстрира персонализирания си прикачен файл на Конан от Exergenie. Той дърпа платформата през целия фитнес и говори за това колко много го обича, след като свърши.
„Наистина е трудно. Стабилността на раменете ви е наистина трудна. Усещане, ако отида твърде ниско, трябва да се съсредоточа върху стабилизаторите на раменете, за да не ми откъснат ръцете назад, но аз го обичам“, казва Личис. „Ето защо мисля, че имах толкова добра издръжливост миналата година, правейки това с ръцете си, раменете на всички останали се изпомпваха, но това, където щангата не е обезопасена, ме кара наистина да трябва да поддържам ръцете си активни. Фу“, казва той.
Той прави още едно изтегляне, след което го следва с двойно, без почивка.
Личис отнема времето си да се разтегне, след което завършва от тренировъчната си светлина: хвърляне на големи торби с пясък и „леки, леки“ мъртви влекове. Когато си най-силният човек в света, 715 паунда не е голяма работа.
Абонамент за фитнес за мъже за мъже