Разпространението на коронавирус (COVID-19) прекрати всички аспекти на американското общество – и фитнес залите, където хората очевидно са най-загрижени за тялото и здравето си, не са изключение. Служителите на фитнес залата излязоха максимално преди пандемията и тъй като съобщенията от властите се промениха, те се приспособиха, за да запазят клиентите си възможно най-сигурни предвид условията. Някои големи организации, като Bootcamp на Бари, затвориха своите съоръжения, а други остават отворени с коригирани графици и процедури за почистване.
Но във фитнес пейзажа има много повече от бутикови класове и широко отворени вериги на фитнеса. Личните обучители, които работят или като персонал на съоръжението, или като независими изпълнители, също са огромна част от съвременния гимнастически стил. Те също са засегнати от корекции, които всеки прави – и поради естеството на техните сесии, правилата за социално дистанциране са повече от малко мъгляви, тъй като местните и регионалните власти реагират на разгръщащата се ситуация в общественото здравеопазване.
В началото на пандемията в началото на март повечето лични обучители бяха готови за бизнес както обикновено. Няколко интервюирани за тази история, чак на 13 март планираха да продължат да работят с допълнителни протоколи за почистване и няма физически контакт за тренировъчни сесии – „Ние зависим от въздушните петици и усмивки“, базиран в Детройт треньор и собственик на Xceleration Fitness Ben Boudro, CSCS каза, но тези планове се изместиха, след като президентът Тръмп обяви национална извънредна ситуация и държави като Ню Йорк и Ню Джърси решиха масово да затворят спортните зали. Сега личните треньори ще трябва да адаптират практиките си още повече.
„Нуждаем се от усмивки, пот и позитивност.“
След като дойдоха новини, че Будро ще трябва да затвори фитнеса си, каза той Мъжки фитнес че ще бъде готов да премине към онлайн модел за обучение за лични инструкции.
„В нашата фитнес зала и във всяка фитнес зала фокусът е върху общността и оставянето на хората да бъдат видени и обгрижвани“, каза той. „Онлайн тренировките са добри сами по себе си, но първото нещо, от което хората се нуждаят в момента (освен лек за коронавирус), трябва да се види, да се чуе и да се знае, че за тях се грижат. Нуждаем се от усмивки, пот и позитивност . „
„Моето правило номер едно е самодостатъчност. Не искам да се нуждаете от мен.“
Фитнес личността и собственик на фитнес Боби Максимус, който взе решение да закрие фитнес залата си Maximus в Солт Лейк Сити преди дума от местните власти, се приближава до пандемията като всяко друго заболяване, което клиентите му може да срещнат на индивидуално ниво. Стандартната му политика за фитнес е ясна: Стойте далеч, когато сте болни. „Вярвам, че болен спортист е непродуктивен спортист“, каза той по телефонно интервю. „Ние казваме на други хора, ако [членовете на фитнес зала] са болни или болни.“
Като такъв, Максимус е подготвял клиентската си база за продължителни периоди извън директните му инструкции като част от нормалните си протоколи за обучение. „Моето правило номер едно е самодостатъчността. Не искам да се нуждаете от мен“, каза той. „Не съм там, за да ви броя численията или да ви поставя чинии за вас. Аз съм там, за да ви насоча. Моята цел, когато ви тренирам, е да ви позволя да преподавате уроци в моята фитнес зала след шест месеца. Това ме уверява, че ако фитнесът трябва да се изключи, те няма да пропуснат. “ След като изключи фитнес залата си в отговор на пандемията, Максимус каза, че е отдал част от оборудването си на някои членове и е предоставил планове за тренировки на всеки свой клиент.
При големи вериги за фитнес като Blink Fitness, които работят в различни държави, политиките за лични тренировки са по-зависими от решенията на корпоративния родител. Въпреки че представител на Blink не можа да потвърди дали личните тренировки ще бъдат спрени на всички места на Blink, те споделиха, че цялото съдържание в мобилното приложение на Blink, което преди беше достъпно само за премиум членове, ще бъде отключено за всички членове на използвайте до 30 април. „Това позволява на Blink Fitness да поддържа нашите членове навсякъде и винаги, когато се чувстват комфортно и безопасно, практикувайки физическо и психическо здраве“, казаха те.
„Трябва да останем податливи при твърди ограничения като това.“
Мъжки фитнес Член на Консултативния съвет и базирания в Ню Йорк треньор Дейвид Отей, C.S.C.S. беше подготвен да продължи лично сесиите, докато правителството на държавата не издаде заповед за закриване на всички фитнес зали. Сега той се приспособява да обслужва клиентите си от разстояние. Той каза Мъжки фитнес в DM, че ще използва видео ресурси като FaceTime или Skype, за да поддържа връзка – но по-важно е той да поддържа контакта на първо място. „По-малко за модалностите и повече за комуникацията“, каза той. „Това са моменти, когато програми като TrueCoach и OTA (Онлайн треньорска академия) могат да бъдат много гъвкави.“
Той също така внимава да бъде запознат с нуждите на клиентите си, дори когато това означава, че не им дава насоки за тренировка едно на едно. „Трябва да продължим да популяризираме здравословния и здравословен избор, а понякога това означава насърчаване на почивка и време далеч от салона“, каза той. „Комуникационната линия трябва да остане отворена и ние трябва да останем податливи при строги ограничения като тази.“
Виртуалните лични треньори не са съвсем рядкост – това е 2020 г. и някои професионалисти само в крайна сметка да работите с клиенти – но и преподаватели и клиенти ще трябва да се адаптират през този период на социално дистанциране и изолация. Мъжки фитнес Фитнес директорът Ебенезер Самуел, C.S.C.S., има няколко насоки за управление на времето далеч от физическите фитнес зали и личното взаимодействие за трениращи и трениращи.
„Гъвкавостта като обучител е важна в момента и в дългосрочен план ще ви помогне да изградите по-добри отношения с клиента“, казва той. „Клиентите трябва да бъдат честни, ако не им е удобно, а обучаващите трябва да играят добре. Дайте им домашна тренировка.“ Самюъл признава, че настройването в движение може да бъде трудно, затова съветва обучителите да следват тези протоколи:
1. Спазвайте рутината за изходни движения, които знаете, че клиентът ви разбира. Ако работим върху български сплит клек и нямате такъв, го набирам обратно към може би стандартен сплит клек
2. Нарежете дължината. Не сте там, за да бутате клиента си през финалната линия на тренировка за мелене.
3. Всички прекалено общуват. Клиенти, свържете се с вашия треньор повече за домашните тренировки. Нека знаят какво работи и какво не. Обучители, опитайте се да използвате видео, ако можете, както за да проверите вашия клиент, така и просто да обсъдите тренировката. Повече обратна връзка ви помага да изградите по-добра програма.