Решението да се приспособите и да започнете да тренирате е наистина лично и може да бъде подтиквано от всякакви различни причини, от грижи за здравето до промяна на обстоятелствата. В AskMen Subreddit момчетата споделят свои собствени истории за моментите, които „предизвикаха“ осъзнаването, че искат да направят някои промени.
Темата беше подканена от оригиналния плакат ABash11: „След като се погледнах в огледалото и не се зарадвах как изглеждам и се справям с токсична връзка, която ме унищожи психически, ходенето на фитнес е честно това, което ми помогна на физическо и психическо заявете повече от всичко, което съм направил. Знам, че хората може да имат различни причини или подобни, но какъв е вашият разсъдък за това, че сте ударили салона и продължите? “
Преодоляване на раздяла
От Joghurt88: „Момиче, в което бях влюбен в главата си, се раздели с мен … Пиеше седмица-две направо, плачеше и крещеше по вселената. Тогава по едно време се сетих за дядо ми, който беше тежък алкохолик и пиеше всеки ден в продължение на 60 години.Разбра се осъзнаване, че не искам да свърша като него.Спаковах чантата си на следващия ден и отидох във фитнеса. Изминаха 9 месеца и свалих 50 кг и имам 13 % телесни мазнини (целта е да стигнем до 10-11%). Вече изглеждам разкъсан като майната си. Все пак мисля за това момиче всеки ден. Когато се натъжавам просто си опаковам чантата и отивам на фитнес. Това е мястото, където аз не мислете за неща. Място, където мога да избягам от всичко и всички за няколко часа. Помага много. „
От blubirdTN: „Прекъсване на рехабилитацията на фитнес залата тук, както ние ще си помислим. Фитнес залата е пълна с умствено / емоционално изтощено, разбито сърце, нуждаят се от спокойствие хора. Мисля, че защо толкова много хора често са приятни в салона и желаят да бъдете полезни. Освен това не сте слабоумен. Счупванията често са по-лоши от мъката на смъртта. Това е форма на скръб и съвсем нормално да мислите за този човек всеки ден. „
Ползи за психичното здраве
Не само наскоро изхвърлените откриват, че фитнес залата може да бъде убежище: много момчета взеха решение да започнат да спортуват като начин да подобрят цялостното си физическо и психическо благополучие.
Както казва Tallywacka, разработването е „едно от най-добрите и достъпни средства, които човек трябва да се усъвършенства физически и психически … Положителният вън носи положително“.
От Goatsonice: „Имам дълбоки проблеми с гняв и тревожност, които само невероятно напрегнатите тренировки могат да решат.“
От ElegantMankey: „Изглеждам по-добре, чувствам се по-добре, спя по-добре. И за мен това е най-добрата терапия.“
Отслабване
И тогава има някои от по-очевидните мотиватори. От TallRob76: „Шестгодишната ми дъщеря каза, че изглеждам бременна“.
Много от коментаторите казаха, че първоначално са били мотивирани да започнат да работят, защото не им харесва начина, по който изглеждат, но че отношенията им с телата и с упражненията се променят с напредването на нещата.
От KayRay1994: „Първоначално се гледаше в огледалото и се мразеше. Бях доста дебел и не изпитвах никаква увереност. Сега, когато съм пълен с повдигача, неговото желание да продължава да нарушава моя PR, проектиран с мен“ да съм уверен в неща като начина, по който изглеждам, както и във физическите си способности. “
Изграждане на мускул
Някои момчета откриха, че отслабването е само първата стъпка и всъщност искат да бъдат физически по-силни. От Hatcheling: „Правенето на кардио изключително просто ме накара да отслабна. Като, че горната част на ръцете ми изглеждаше по-кльощава от предмишниците в един момент. Не наистина страхотен външен вид. И така, започнах да получавам известна промяна в повече сила.“
Да останем по-здрави за бъдещето
От graffitiworthreading: „Сега, като остарявам, осъзнаването е, че от тук е до голяма степен надолу, освен ако не си взема лайна заедно и го дръжте заедно. Да, да изглеждаш хубаво е страхотно, но някога си местил мебели, без да се нуждаеш от чужда помощ? Да мога да падна и да не претърпя нараняване или дори да предотвратя изцяло падането е нещо, което започвам да ценя, за което никога не съм мислил като дете. „
Абонирайте се за фитнес за мъже