Адам Паркър казва, че е изпитвал безпокойство толкова дълго, колкото може да си спомни, но през цялото време се справял с него, вместо да се грижи за него.
„Баща ми страдаше от срив, когато бях малък и мисля, че това може да е допринесло за тревогата ми“, казва той.
Паркър завършва колеж на 21 г. със специалност мениджмънт на хотелиерството и започва работа в ресторанти и барове. Той се наслаждаваше на работата в началото, но години по-късно психичното му здраве влезе в движение. „Въпреки че харесвах работата си, тревожността и липсата на увереност означаваха, че никога не мога да се напъна по-нататък“, казва Паркър.
Точката на разбиване
В крайна сметка, когато беше на 28 години, Паркър казва: „Разбрах, че вече не харесвам работата си, но нямах представа как мога да се измъкна от нея“.
Въпреки че дълго време се е справял с тревожността, той казва, че работата му, плюс че е в нездравословна връзка, което прави психичното му здраве наистина трудно да се справи.
„Бях толкова нисък в този момент, че имах много мрачни мисли и не се интересувах от личната си хигиена или от себе си като цяло“, казва той. По време на тази ниска точка Паркс казва, че се е борил с душа и миенето на зъбите. „Дори ставането от леглото беше скучна работа.“
Катализаторът за промяна
Един ден, докато бил на 28 години и тежал около 147 килограма, Адам бил в къщата си, като взел кой е той. „Погледнах се в огледалото и гледах назад беше мършав, нещастен човек с малко посока и никакъв реален начин да се променя. Реших тогава дори да се чувствам като не мога да променя ситуацията си, може би мога да се почувствам малко по-добре за начин, по който изглеждах. „
Когато Паркър за пръв път отиде на фитнес, му бяха нужни три опита, преди да влезе през вратата.
„Уплаших се да не бъда съден. В главата ми, веднага щом влязох през вратата, ще има гигантски ядосани мъже, които ме гледат като, ‘Какво правиш тук?'“
Но вместо това Паркър беше щастливо изненадан, като намери подкрепата, от която се нуждае. „По някакъв начин бях прав, защото там имаше гигантски момчета, но те бяха най-дружелюбните хора и ми разказаха колко беше трудно, когато започнаха“.
Трансформацията
Абонирайте се за фитнес за мъже
Паркър си партнира с личен треньор Сиан Рипли, който разбра тревожността му. За четири месеца той е увеличил теглото и мускулите си с 14 килограма, което го поставя на 161.
През следващите пет до шест години Паркър продължи да тренира, увеличавайки теглото и силата си. В своя пик той беше 203 паунда. Той също започна да се състезава в пауърлифтинг. „Когато започнах вдигане на тежести, това помогна [на менталното ми здраве], но разбирането на депресията и тревожността ми беше още едно парче от пъзела.“
Друго парче беше на работа, която мразеше. „Направих скок на вярата, напуснах работата си, преквалифицирах се като личен треньор и започнах компания за приготвяне на храна.“
Наградата
Паркър казва, че му е било трудно в началото, но сега, на 37 години, той е на три години да ръководи собствен личен тренировъчен бизнес. И съпричастността, която треньорът му беше показал – да му помогне със страховете си във фитнеса – е нещо, което Паркър използва като водач, когато обучава нови клиенти.
„Хората с проблеми с психичното здраве са едни от най-силните хора, които познавам. Всеки ден е като борба, но те са издръжливи. Понякога те просто не знаят как да го насочат.
Паркър също напусна нещастната връзка, в която беше и сега има подкрепяща приятелка до него.
И най-накрая се погрижи за последното парче пъзел: Той отиде на консултации за тревожността си и започна да приема лекарства за депресия.
Но въпреки че изглежда, че всички парчета на пъзела са на мястото си, Паркър знае, че цялостната му трансформация не е завършена. „Все още не съм свършил, но се гордея с пътуването досега.“