Тъй като този уикенд в Сиатъл Сийхакс се срещнат с „Пайкърите на Грийн Бей“, няма да има много позитивно мислене в съзнанието на Ръсел Уилсън. Това е така, защото той намери нещо далеч по-ефективно, когато става въпрос за добре игра.
В очакване на новата книга „Това, което отнема Тревор Мовад“, треньорът за психично кондициониране, с който Уилсън работи, Уилсън обяснява, че позитивното мислене ви стига само досега. Например, „ако сте с 16-0 в играта на шампионата в NFC, няма много да се усетите“, пише Уилсън. Така че всички тези рах-рах неща просто се оказват неверни и не можете да повярвате, още по-малко действайте. „Положителното мислене може да бъде огромен проблем“, казва Моавад. „И всички данни са много ясни, че негативното мислене ще ви въоръжи срещу вас и това ще ви разгневи.“
Преместване в неутрално мислене
По-добър начин е подходът, очертан от Мовад в книгата за неутралното мислене. „Неутралното мислене върви към истината. Къде се намираме? В каква ситуация се намираме? Как ще екзекутираме?“ Казва Уилсън. „Някои хора го наричат поддържащ равномерен кил, но мисля, че е по-дълбок от това. Винаги искам да остане неутрален.“
Неутралното мислене означава да приемем каквото и да се е случило. И знаейки, че това, което се случва след това, няма нищо общо. „Това, което ще се случи по-нататък, ще се определя единствено от това, което правите по-нататък, а това, което правите по-нататък, ще бъде абсолютно правилното нещо, обещавам, ако се съсредоточите върху това нещо и върху това нещо сам“, казва Моуад.
Това е умението, което ви позволява да третирате всяка игра като ново нещо, което не се влияе от натиска. Да останеш неутрален, те държи реалистично и честно, предпазва от преценка на нещата и ви позволява да продължите напред. „Това е като кола за смяна на пръчки. Не можеш просто да преминеш от назад към напред. Първо трябва да стигнеш до неутрален“, казва Моуад. „Когато нещата не вървят по вашия начин, трябва да преминете надолу психологически към неутрално. Тогава сте в позиция, в която можете да продължите напред.“
Уилсън, на полето
Този вид мислене е това, което позволява на Уилсън да спре четири прихващания да се забърква с ума си, когато екипът му се изправи срещу същите тези Green Bay Packers през 2014 г. (водени тогава и сега от Аарон Роджърс), когато двата отбора се състезаваха за място в Супер купата. Оставаха само 5:13, а Seahawks паднаха с 19-7. И както ти казаха тези четири прихващания, Уилсън не беше играл добре.
Moawad и WilsonDan Mogg, West2East
„Той знаеше, че има три различни състояния: какво се е случило, какво се случва и какво ще се случи“, пише Моавад. Прехващанията се случиха. Но когато в този момент някои започнат да потъват в негативен фънк, неутралният ум на Уилсън надделя. Винаги спокоен, QB, който игра своя бал в колежа и в NC State, и в Уисконсин, направи необходимите корекции, за да играе добре в останалите 5:13. Достатъчно добре, тоест да избута играта към извънреден труд.
И когато внезапната смърт на извънредния труд удари, Уилсън премина в друга предавка. Seahawks се дръпна на разстояние от крайната зона, а Уилсън изстреля един към крайната зона за Jermaine Kearse, един от най-надеждните му широки приемници. И Кирс успя да се сдобие просто достатъчна стъпка към задния ъгъл на Packers Tramon Williams, за да се отвори. Няколко крачки в крайната зона, Кирсе хвана топката – и Seahawks се отправиха към Супербоул.
ИЗБИРАЙТЕ СЕБЕ СИ ПОДПИСАНИЕhearstmags.com Абонирайте се сега
Неутралното мислене му позволява да се отдели от всякакви емоции за това, което току-що се е случило, и да поддържа стабилни стъпки в следващото. „Емоцията е просто друга форма на пристрастие“, заявява Моавад. И може да ви каже лъжи, като че сте измити или стресирани. Когато разберете, че реалността е, че това, което се е случило, е това, което се е случило, тогава емоциите не замъгляват сделката. Не се сгъвате под налягане. „Да останеш неутрален ви позволява да се съсредоточите върху поведенията, които ви позволяват да се представяте, независимо от средата“, казва Моавад. Просто разпознавате какво се случва и се учите от него, за да промените какво ще се случи след това.
Това не се отнася само за това, което се случва на терена. „Мисля, че умствените постижения могат да ви дадат допълнителни три до пет процента, където и да сте в живота си“, казва Моуад. За да постигнете своя връх, трябва да тренирате, разбира се, но когато успеете да управлявате ума си и да научите неутрално мислене – това е истинската игра на сила.