Социалното взаимодействие е изпълнено с нееднозначни сигнали. Този човек от бара ли ме проверява или си представям нещата? Дали усмивката означава нетърпение за чат или нервно отклонение? Говоря ли твърде много? Аз съм скучен човек?
Прекалено обгръщането в опитите за четене на социални сигнали може да бъде изтощително, дори и при най-добрите условия. Но ново проучване подчертава, че е особено трудно за хората със социално тревожно разстройство. Те влизат във всяко социално преживяване – от коктейл до чат с воден охладител – хиперсъзнавайки, че те са преценявани тънко. И въпреки че много сигнали в социални ситуации са двусмислени, хората със СЕП са склонни да четат тези сигнали отрицателно – като доказателство за най-лошите си сценарии.
Повечето изследвания на SAD са фокусирани върху двусмислените словесни сигнали – времена, когато думите могат да предадат спектър от значение. Както се очаква, хората със СЕП често четат тази неяснота негативно, като критика или отхвърляне. Но ново проучване установи, дали това важи и за невербалната комуникация; конкретно, изследователите искаха да видят как хората със САД четат лицеви сигнали.
Мъжки фитнес Абонирайте се за фитнес за мъже
Те използваха интригуващ метод, използвайки видео, в което изражението на лицето бавно се променя от удоволствие (усмихва се) до отвращение. Участниците спряха видеоклипа веднага щом видяха промяната. (Контролна група гледала видео без промяна в изражението.) Изследователите също използвали видео, което се променило от отвращение към удоволствие. Преди да гледат видеоклипа, участниците изиграха фалшива игра, създадена да създаде чувство за приобщаване или остракизъм – изследователите искаха да видят дали чувството „изоставено“ ги грундира да четат лицеви сигнали по различен начин.
Оказа се, че хората, които са се оценили високо в социалната тревожност Направих възприемайте по-бързо усмивка, която се превръща в отвращение. Но не просто те бяха по-подготвени, за да открият всяка промяна в лицевите сигнали: Когато процесът се изпълняваше обратно, те не бяха по-бързи, за да видят отвращение, което се обръща към удоволствие. С други думи, те бяха по-подготвени, за да видят, че добрите сигнали се превръщат зле, но не и обратното.
Въпреки че откритията не са окончателни – науката рядко е -, това предлага някои добри съвети за социално тревожните, които бихме могли да бъдем всички в един или друг момент. Сравнително просто е: не пристъпвайте към заключения. Вместо веднага да прочетете двусмислените сигнали като отрицателни, направете умствена крачка назад и изчакайте за повече информация. Може би ще бъдете приятно изненадани.