В най-тежката си, 27-годишната Алекс тежеше повече от 500 килограма и се чувстваше неудобно да ходи на фитнес. Сега, след като промени диетата си и се зае с CrossFit, той свали 300 килограма и е в най-добрата форма на живота си. Споделяйки своята история с телевизия Barcroft, Алекс обяснява какво вдъхнови трансформацията му за отслабване.
„Винаги съм имал проблем с теглото си. Винаги съм бил голямото дете в класа. Винаги съм бил избран последен във фитнес залата“, казва той. „Теглото ми току-що започна да се спира и да се измъкне от ръцете веднага след гимназията. Храната винаги беше комфорт и аз просто злоупотребявах с нея. Изяждах всички грешни неща във всички грешни количества. 12 опаковки на планински роси, яде тонове на Ореос, пица, китайски бюфет, сладолед, както го казвате, просто го ядях. Не знаех какви калории и яденето на всички тези храни прави, освен че теглото ми се покачва. “
Абонирайте се за фитнес за мъже
„Всяка година, откакто се сещам, годишните ми прегледи бяха„ Трябва да отслабнете, трябва да обмислим операция “, продължава той. „В един момент лекарят всъщност ми каза, че ако не отслабна, няма да живея.“
Всичко се промени един ден по време на работата му на куриер, когато той правеше доставка до склад с палетна скала: „Просто от любопитство стъпих и бях шокиран. Видях 480 килограма“, казва той. „Но ако погледна назад към снимки няколко месеца преди това, бях по-голям. Така че вярвам, че в един момент бях 500+. От този ден нататък просто промених живота си. Знаех, че това е моето време, това беше моят последен шанс, последният ми последен изстрел. Като знам, че сега съм възрастен, това е моят живот, или може да свърши наистина скоро, или бих могъл да започна да се грижа за себе си, всичко беше на мен. „
Той изхвърли огромните обеми сода в полза на просто вода и отряза бързо храненето от диетата си, което доведе до загуба на тегло от 40 килограма само през първия месец. И Алекс скоро преодоля тревожността си от тренировки пред други хора, удряйки салона шест или седем пъти седмично и се хвърляйки в строги тренировки на CrossFit, които постоянно се променяха и предизвикваха тялото му да се адаптира.
„Фитнес залата ми правеше неудобство, сега правя CrossFit всяка сутрин в 17:00“, казва той. „Отслабнах с 280 паунда. Най-ниското, което ударих, беше 199 паунда. От 200 до 205 паунда е мястото, където се чувствам здрав и имам чувството, че мога да представя най-доброто физически.“