С 348 паунда, Фицрой Пауъл, младши, преметна входа и върна живота си. Като се научи да готви, той свали над 130 килограма. Това е неговата история, разказана на Мария Мастърс.
Винаги съм бил тежък, но теглото ми не винаги ме притесняваше. В гимназията играех отбранителен удар, а моята 5’10, 315-килограмова рамка всъщност беше предимство на терена. Разбира се, имах малко мазнина върху мен, но бях силен и активен. Всичко се промени през 2014 г., след като започнах колеж. Не само спрях да спортувам, но и започнах да разпитвам защо изобщо ходя на училище. Чувствах се безцелно, затова потърсих утеха в трапезарията, където изядох всичко от менюто: пица, пилешко месо, бургери, торти. В следващите две години качих още 30 килограма.
За всеки януари ден ще прожектираме нова история за физическа и психическа трансформация. за още..
Нещата стигнаха до преломен момент през пролетта на 2017 г. Бях на половината път в колежа и работех в местен киносалон, където пасях остатъчни пуканки и закуски, след като затворих. Една вечер, вместо да отида направо вкъщи, направих спирка в Taco Bell и поръчах почти всичко в менюто. Изядох по-голямата част от храната вкъщи и полирах остатъците по-късно същата вечер. След това, няколко часа по-късно, ядох отново. Същата вечер се почувствах болен в стомаха. Спомням си как мислех, Защо правя това на себе си? Накрая, помислих си, достатъчно е достатъчно. Знаех, че трябва да направя промяна. В този момент бях 348 паунда.
Спрях на Taco Bell и поръчах почти всичко в менюто
Първото нещо, което направих, беше да изрежа сода и други захарни напитки и да ги заменя с вода. Изглеждаше като най-лесната промяна, която можех да направя, и трябваше да спестя моите калории за храна. И аз стоях далеч от драйвъра и започнах да готвя всичките си ястия. Теглото започна да се стопява. Сега съм на 23 и отслабнах 133 килограма. Готвенето е много по-просто, отколкото хората, които не готвят, го правят, защото няма правила! Вие правите храна за себе си и стига да не изгорите къщата, вие сте свободни да я вкусите как искате.
Обикновено си вземам един ден, за да ям-подготвям за седмицата и това ми спестява пари и време. Сега намирам радост в готвенето, защото знам, че ми помага в пътуването ми. Има толкова много бързи и лесни рецепти, които правят готвенето по-просто. Сегашната ми идея: смлени пуешки чушки с малко сирене отгоре. Здрави, лесни, пълнежни!