Страстта на Шон Бота да помага на другите да отслабнат произтича от собствения му опит да бъде срамен от мазнини. Южноафриканската звезда на YouTube подробно описва пътуването си за отслабване във видео, което се надява вдъхновява другите.
Бота промени диетата си, защото „… реши, че е достатъчно“, според видеото. „Време беше да докажа на какво съм способен“, обясни той.
Само за две години Botha отиде от 357 паунда на 194 паунда и създател на тялото на World Beauty Fitness & Fashion (WBFF).
И така как го направи?
Първо, Бота оправи диетата си, което беше най-предизвикателният аспект. YouTuber показва типични ястия, които включват пилешко месо, зелени зеленчуци, протеинов прах, яйчен белтък и овесени ядки. След това той включи кардио и силови тренировки. През първата си година Бота свали 88 килограма.
Вижте тази публикация в Instagram
#mondaymotivation Ще има неуспехи. Но това не е краят на пътуването. Поставете нови цели, след като сте достигнали старите. Няма значение колко бавно вървите, докато не спирате. 1 стъпка в даден момент ще ви насочи към вашата цел. ПРЕДАВЕТЕ живота си на по-здрав. Всичко започва от вас.
Публикация, споделена от Шон Бота (@sean_botha_fitness) на 15 октомври 2018 г. в 02:12 ч. PDT
Той се зае сериозно във фитнеса, след като реши да се състезава в WBFF състезанието за трансформации на физиката. Видеото включва откъси от Бота, удрящи помещението с тежести, за да се съсредоточат върху силовите тренировки. Изображенията изобразяват напредъка на Бота, който е наистина забележителен.
Най-накрая Бота разкри последната си трансформация във видеоклипове от конкурса WBFF. Той спечели първо място в отдела за трансформация на WBFF през 2018 година.
Не е изненадващо, че резултатите зашеметиха феновете в YouTube.
„Ако това не е мотивиращо, тогава не знам какво е …… уау“, коментира един човек в YouTube.
„Благодаря ви, че това е толкова мотивиращо, че ме върнете към пътуването си за отслабване“, пише друг фен.
Вижте тази публикация в Instagram
Приемете всяко предизвикателство в живота си като възможност за самостоятелна трансформация. “Регистрирайте се сега за моето предизвикателство за трансформация за 12 седмици. Станете по-добра версия на себе си ДНЕС!!
Публикация, споделена от Шон Бота (@sean_botha_fitness) на 25 юли 2019 г. в 5:48 ч. PDT
Сега Brotha предлага онлайн програми за обучение и хранене, за да помогне на другите при пътуванията си за отслабване.
Вижте видеото на Brotha за себе си – резултатите са наистина страховити.