Брайънт Метлер, на 46 години, обърна проблем с пиенето, свали повече от 40 килограма и промени живота му. Ето, Метлер – който е трезвен – споделя своята невероятна история за трансформация.
Играх футбол и баскетбол в гимназията, но се отказах от организирания спорт в колежа, след като сега жена ми и аз имахме дъщеря на 19 години. Учих за степен на висше образование, работех на непълно работно време да осигуря за жена си и бебето си и зает да науча как да бъда нов съпруг. Имаше много безсънни нощи, но те включваха смяна на памперси, вместо да правят стойки за бурета.
Теглото ми започна да се качва, след като поех корпоративна работа в Мичиган. Не беше подходящо. Подготвях доклади през целия уикенд и теренни обаждания от моите колеги във ваканция. Започнах да пия от две до четири бири всеки ден и не изгорих излишните калории. Най-дългите разходки, които правех, бяха пътувания до банята, до залата.
За всеки януари ден ще прожектираме нова история за физическа и психическа трансформация. за още..
Когато ударих трийсетте, имах нещо от криза в средата на живота. Харесва ми да съм млад татко – до този момент бях баща на пет деца и обичах децата си – но по някаква причина се почувствах песимистично настроен към бъдещето си. Имаше чувството, че съм заседнал. Може би това беше миниванът, който шофирах, но се почувствах емоционално изтощен.
До 2012 г. съпругата ми и аз се бяхме преместили обратно в Сентралия, Вашингтон, където тя пое работа като пастор на децата в местна църква. Пиех по две бутилки вино или пинта твърд алкохол на ден. Изпих бърз, също. Пазех скривалища с бутилки в мазето и навес, където никой няма да ги намери. Плюс това, закусвах постоянно. Бях прекалено пълен от алкохола, за да ям вечеря, но трябваше да сложа нещо в стомаха си, така че вместо това мунирах на картофени чипсове.
Пиенето продължи с години. Не съм сигурен как не съм умрял. Знам, че почти разруших брака си. Съпругата ми и аз обмисляхме развод; връзката ни се чувстваше толкова далечна. След това, през януари 2017 г., пасторът ми ме помоли да бъда част от група за ученици. Той ни помоли да изберем дума, която смяташе, че Бог има за нас тази година, а думата, която дойде при мен, беше „инвестирайте“. Това беше тотална промяна в мисленето. Оттам нататък разглеждах всяко решение, което взех – всяко хранене, което ядох, всеки разговор, всяка тренировка, която направих – като възможност да изградя по-здрав, по-добър мен.
Разгледах всяко решение, което взех, като възможност да изградя по-здрав, по-добър мен
Започнах да пия зеленчуков сок на закуска, след което постепенно започнах да добавям сотени зеленчуци към обяд и вечеря. Ям всичко: чушки, гъби, тиквички, брюкселско зеле, лук. И започнах фитнес в мазето си с някакви дъмбели от 15 до 20 килограма, наклонена пейка и щанга за издърпване. Сега тренирам ежедневно от 45 до 60 минути. И споделям пътуването си с други в Instagram.
Как е моят брак, питаш? Невероятно. Наскоро с жена ми отпразнувахме 25-ата си годишнина от сватбата и сме по-силни от всякога. Готвя за нея почти всеки ден, а тя наскоро ме попита дали мога да й проектирам тренировка. Сега съм много по-добър човек, не само физически, но и психически, емоционално и духовно.