Лари Огуньоби, 23-годишен, винаги беше голям за възрастта си, но когато теглото му се покачи до 350 килограма по време на първокурсника му в гимназията, родителите му знаеха, че трябва да влязат. Първо, скриха Xbox от Лари от него – след това се записаха помощта на Робърт Мичъл, треньор за отслабване.
„Когато аз и треньорът ми за първи път започнахме да тренирам, не разбрах концепцията за ангажираност и последователност. Той ще ме събуди в събота сутринта в 9 часа сутринта – в деня, в който ще заспиш. Бих в леглото преобръща се, като, кашля и казва ‘Не се чувствам добре „, но майка ми би ме накарала да си отида“, казва той. „Изобщо не ми харесваше нищо. Като дете не разбирате какво се опитват да правят родителите ви. Мислите, че ви мразят и са ви ядосани.
Въпреки грубия старт, Лари свали около 20 килограма. На кола с Робърт „, той ми каза, че спираме от гимназията и си спомням, че си мислех, за какво?„Спомня си Лари.“ Беше лято и нямаше училище. И тогава той беше като, ‘Ще играеш футбол. И аз бях като, ‘Няма начин. Моята майка и татко го наеха, за да ми помогнат да отслабна и това беше всичко. Футболът не беше част от сделката. Попаднахме на спор за това в колата “.
Неразказан, Робърт поиска разрешение от предната служба на гимназията, която майката на Лари незабавно подписа. На следващата събота Лари беше на футболното игрище. „Подслушвах след четири спринта“, казва той. „На следващия ден треньорът дойде да види дали все още съм там. Помня, че си мислех да, все още съм тук, но само защото трябва да бъда.“
Той завърши втората си година в отбора на JV като единствената охрана на носа, която започна от позиция с две точки. („Не можах да се прегъна – горната част на тялото не можеше да издържи теглото си.“) Но треньорите му бяха впечатлени. На банкета в края на годината го наградиха с най-подобрения „бебешки“ играч в отбора. „Бях шокиран“, казва Лари. „Това беше първият път в живота ми, в който се почувствах като спечелих нещо, за което наистина работех“.
Сваляне на теглото
„Попитах моя треньор веднага след сезона какво точно ще трябва да направя, за да бъда назначен от колежи. Той ми каза, че трябва да стана по-бърз, по-силен и усъвършенствам техниката си“, казва той. Така всеки ден след тренировка Лари ходеше в YMCA. Отначало пробяга половин миля по бягащата пътека, а след това на колело 5 мили; в крайна сметка той бяга на две мили, без да спира и да кара колело 15. „Нарязах сода и сок, които наистина помогнаха много. Съставът на тялото ми започна да се променя и влязох в младшата си година с 247 килограма“, казва той. „Отпаднах толкова много, че треньорът ми някак ми се разсърди. Той беше такъв, ‘Опитвате ли се да играете DB сега? ‘ Така че трябваше да добавя някаква тежест. „
.
Лари завършва гимназия с пет предложения от колежи, но неговият избор – Университетът на Северна Каролина в Шарлът – изненада всички. „Това беше стартираща програма и [екипът] беше преориентиран за първата година“, казва той. „Имаше много негативизъм от някои хора, които ми казаха, че никога няма да бъда привлечен от НФЛ. Но за мен невежеството беше блаженство. Футболът беше все още свеж за мен, така че просто исках да науча повече и да стана по-добър“ . Казах си, че ако НФЛ иска да играя за тях, те ще ме намерят. “ През следващите три години на колежа Лари стартира във всички 46 мача.
След като завършиха Шарлът и поставиха училищни рекорди за чували, загуби и борби, НФЛ обърна внимание: Лари бе избран на третия кръг в проекта за НФЛ за 2017 г. от Кливланд Браунс. На 6’2 „той вече е свален до 12 процента телесни мазнини, дори при 300 килограма.
Съсредоточете се върху храненето, а не към закуските
Днес той яде чисто, дори отблъсква ягодовите млечни шейкове, които обичаше като дете. Когато наскоро той получи кутия с тях, „можех да ям само една, защото имах светкавици и не исках да рецидивирам“, казва той. Вместо това той има предварително приготвени ястия и изпратени от Калифорния, където тренира в извън сезона. „Намерих наистина добър готвач, който се грижи за мен. Той замразява моите ястия и ги нощува. Това е наистина чиста храна като зеленчуци, пълнозърнести храни и пилешко или смляна пуйка“, казва той.
Той фокусира вниманието си върху здравословното хранене и той контролира закуските си. „Преди бях наистина голям закусвалник, като можех да довърша цяла торба смесена пътека за едно заседание“, казва той. „Но научих, че ако искам да имам абс и да изглеждам по определен начин и да се чувствам по-добре, не става въпрос за всичко, което искаш; това е разбирането, че трябва да имаш дисциплина, за да останеш на път.“
„Никога не съм бил звездният спортист“, казва той. „Но аз успях да направя тези неща, като работих много усилено и тренирах и правех правилните неща. Моята история е, че ако искате, можете да го направите и вие.“