Откакто е основан през 2000 г., CrossFit преживява експлозивен растеж с повече от 13 000 спортни зали – известни като „кутии“ – които са разположени по целия свят. По това време, чрез състезателни събития като CrossFit Games и CrossFit Open, фитнес режимът също така създаде своя дял от звезди, като победителите в „Най-добрият човек на Земята“ Мат Фрейзър и Рич Фронинг-младши. Друг спортист, който се брои сред Най-елитните участници във фитнес режима са четирикратната състезателка на CrossFit Games Мишел Кини, която сега притежава три сертифицирани рекорда на Гинес на арена на CrossFit. Нейните записи включват най-голяма тежест, повдигната от каменните асансьори Atlas за една минута (1,189 lbs), три минути (3 079 lbs) и най-много изтегляния за една минута (19).
Вижте тази публикация в Instagram
Push Press е производителят на пари в „Fight Gone Bad“. #crossfitparkhill #parkhilldenver #fightgonebad # 400reps
Публикация, споделена от Мишел Кини (@michelle_kinney) на 15 януари 2020 г. в 14:24 ч. PST
Кини, сега на 36 години, когото ESPN веднъж посочи като „супер спортист“ през 2013 г., засне кратък сегмент с Гинес през миналата година, по време на който тя обясни стратегията зад трите си рекордни асансьора. Тя също така обяснява как е започнала на първо място с конкурентната програма за повдигане. „Имах приятел, който ми разказа за фитнес залата на CrossFit в града, затова го посетих и го харесах. Обичах атмосферата, обичах да бъда треньор и обичам да се напъвам“, казва тя.
След като сподели някои основни съвети – както и някаква представа за формата, която трябваше да поддържа, за да се отчитат записите – Кини се впуска в това как продължава да намира мотивация и да си поставя нови фитнес цели. „Важно е да се предизвиквате редовно, за да не върнете назад“, казва тя. „Предизвикателствата са това, което ме буди сутрин и ми даде тази жизненост за цял живот.“
Гледайте клипа тук: