Както всеки, който някога е бил на фитнес клас, HIIT или йога групов фитнес клас – особено ако сте в претъпкан град с любим учител – няма много социални дистанции..
Тези, които се потят и дишат трудно, обикновено правят това с други хора в рамките на 6-футовата зона за поддържане на разстояние, която Центровете за контрол и превенция на заболяванията препоръчват да спрат разпространението на новия кононавирус в общността.
И ако класът използва споделено оборудване като тежести, изтривалки и ленти, това може да бъде друг начин за предаване на вируса, който причинява COVID-19, ако тези елементи не са правилно дезинфекцирани.
Понастоящем „социалното дистанциране е благоразумно“, заяви в изявление пред Бенджамин Шварц, д-р, директор на отдел окръг Феърфакс (Вашингтон) по епидемиология и здраве на населението. Здраве за мъже. И така, как го правите в групов фитнес клас? „Ако даден клас не може да побере 20 души със социално дистанциране – 6 фута е най-добре, тогава помислете за намаляване на размера на класа“, казва той.
Ако фитнес залата ви не е намалила размера на класа
Нито една от основните вериги, от които се свърза Здраве за мъже понастоящем се ангажира да намали размера на класовете и досега CDC не е определил насоки специално за фитнес класове за малки групи, както има за училища, университети, места за поклонение и големи публични събирания като спортни събития.
Това накара груповата фитнес индустрия да пресее препоръките, за да види какво е най-приложимо за справяне с COVID-19, официално класифициран като пандемия от Световната здравна организация в сряда.
Какво правят фитнес залите
Това казаха представители на SoulCycle, Bootcamp и Orangetheory на Barry Здраве за мъже че предприемат допълнителни мерки в своите студиа, включително да предлагат дезинфекциращи средства за употреба на алкохол на членовете си.
Няколко фитнес зали като Brick Fitness в Манхатън работят, за да защитят още повече клиентите си, като инструкторите изтриват всяко отделно оборудване след всеки клас. Помогнете им – и вие – като избършете оборудване със санитарите в салона преди и след употреба.
Всеки подчерта, че казват на членовете да не влизат, ако се чувстват зле.
„Моля, останете вкъщи, ако не се чувствате добре, особено ако имате температура, кашляте или кихате или изпитвате задух“, се казва в изявление на Orangetheory. „Ако член се прояви със симптоми, персоналът учтиво ще ги помоли да напуснат.“
SoulCycle също заяви, че ще удостои всички закъснели отмени на тези, които са болни, а Orangetheory заяви, че болните могат да задържат сметките си, докато не са добре.
Бари каза, че няма да се откаже отменените такси за клас само защото член е „загрижен за коронавирус“, но ще предложи възстановяване, ако градските или държавните служители изискват фитнес залата да се затвори.
Какво трябва да правите в час
Новият коронавирус се разпространява чрез капчици, обикновено се отделя от заразен човек чрез кашлица или кихане. Вирусът не може да се предава чрез пот, но може да живее на повърхности в продължение на няколко часа и потенциално дни, правейки миене на ръцете, избягване на контакт с лицето и изтриване на оборудване след всяка употреба от решаващо значение.
„Заместили юмручни помпи за високи петици“, се казва в изявлението на Orangetheory. „Моля, чувствайте се комфортно да не участвате в никакъв телесен контакт с персонала или други членове, ако решите.“
Какво прави работната група по йога COVID-19
Йога алиансът, голяма нестопанска асоциация, която представлява йога студиа, има работна група COVID-19, която се среща всеки ден.
Шанън Рош, президент и изпълнителен директор на Yoga Alliance и Yoga Alliance Foundation, обясни, че алиансът – който вече е дал препоръки на своите членове – ще въведе по-подробни насоки, които ще детайлизират как студиите трябва да реагират в общностите, където има групи COVID-19.
В момента те мислят за студията като за места, близки до класните стаи. „Бюрата са разположени на разстояние, подобно на изтривалки в йога студио.“ Шепа училищни райони се затвориха и няколко университета спряха часовете за лично ползване в полза на онлайн курсовете през последните дни поради коронавируса.
„Нашите членове искат да направят правилното нещо и това не винаги е лесно икономично за по-малките студиа или наистина за всеки, който работи с по-малко фитнес пространство“, каза Рош. „Някои от тези студиа са с голи кости и може би просто се подминават, но все още са дълбоко ангажирани да направят най-доброто за тяхната общност.“
„Дори в райони на страната, където няма или няколко случая, трябва да променим поведението си“, заяви в изслушване в Конгреса в сряда Антъни Фочи, директор на Националния институт по алергия и инфекциозни болести (NIAID). „По същество трябва да приемем, че ще бъдем ударени.“
COVID-19 е особено притеснителен за възрастните хора и тези с основни здравословни състояния. „Смятам, че мъжете и жените над 60-годишна възраст със съществуващи заболявания трябва да бъдат практически внимателни на обществени места от всякакъв вид, но особено в този вид зони за тренировки“, казва д-р Луис Мински, лекар по първична медицинска помощ от MDVIP, базиран в Батън Руж , La., Каза Men’s Fitness.
SoulCycle, Bootcamp и Orangetheory на Barry заявиха в съответните си изявления, че ще разчитат на служителите в общественото здравеопазване, когато става въпрос за затваряне на места. В САЩ има повече от 1000 случая на COVID-19 и експертите очакват този брой да нарасне през следващите седмици, особено след като се тестват повече.