Може би знаете A $ ap Ferg за хитовете му като „New Level“ и „Plain Jane“, но какво сте вие биха могли, може Не очаквам е, че музикантът също има адски здравна съвест. Здраве за мъже наскоро се хвана с рапъра в дома си в Ню Джърси за най-новата вноска на „Фитнес и хладилник“, където Фърг (заедно с очарователното му кученце) даде известен поглед върху диетата и тренировката му.
Първото нещо, което не бихте очаквали да намерите в хладилника на рапъра, е рафт, посветен на една от любимите му храни: туршии. „Аз съм фанатик на туршия“, каза ни той и разкри две огромни буркани с кисели краставички. Други телбодове в хладилника му: ягодово желе (за носталгичния фактор, разбира се), бутилки с вода и три кашона бадемово мляко, защото „просто не обичам редовно мляко.“
За рапър, чийто живот се състои в това, че е на път, диетата му всъщност е доста проста. Ферг се опитва да стои далеч от всички въглехидрати и избира да яде по-резки парчета месо, независимо дали става въпрос за пуешки бекон, пилешко месо или сьомга. Понякога, ако той се чувства „малко откачал“, ще избере да яде миди. Що се отнася до нещата, които ще направите никога намерете в хладилника на Ферг: без свинска мас, торти, бонбони или сладкиши. Ако той иска да задоволи сладкия си зъб, ще отиде за сушени плодове или малко грозде, за да получи сладостта, която рапърът търси.
Здравословният начин на живот на Ферг не винаги е бил на радара му. „Това беше, когато баща ми се разболя“, каза той. „Просто ме накара да мисля за храна по съвсем различен начин, особено след като той мина, ‘Еха. Всъщност можете да умрете от това, което не влагате в тялото си и от това, което сте правя вкарайте в тялото си. „
След като завърши обиколката си в хладилника, Фер взе Здраве за мъже на бягане с него и обясни, че той е вдъхновен да тренира за маратон, след като видя Диди да направи такъв. „Чувах, че хората тичат за различни неща, затова исках да се кандидатирам за баща си“, каза рапърът. „Знаех, че ще се гордее с мен, че го направи.“
Ферг също се отвори за това как се промени рутината му на тренировка и нейните психологически ползи. „Чувствам, че тренировката е медитация за мен. Извежда ме на спокойствие и получавам висок резултат от това. Тогава всичко останало през деня или нощта е лесно, защото знаеш, че си работил и се чувстваш наистина добре. .. Приспособяването просто ми помогна като човек като цяло. Мисля, че тренировката помага на тялото ви психически. Трябва да можете да го правите психически, преди да се превърне в физически. “
Други забавни лакомства? Той би обичал да протеинизира шейк с Тупак и да отиде на разходка с Biggie Smalls.