Докато светът бавно възприема изкуството на социалното дистанциране по време на пандемията на коронавирус, типичните начини за упражняване на хората са заличени. Заниманията се отменят в обозримо бъдеще и много фитнес зали са принудени да затворят – така как тези, които разчитат на ежедневните си тренировки, да продължат с рутината си от безопасността на собствените си домове?
За щастие, ние имаме много възможности за вас, независимо дали искате да следвате нашите програми или да използвате приложения за тренировки и поточно видеоклипове в YouTube. Можете да останете активни без цял фитнес зала, пълен с екипировка лесно, стига да се съсредоточите върху усилията си и да оформите над всичко останало.
Но не всеки има своя акт заедно. Както винаги, социалните медии също могат да ви помогнат да видите какво се опитват да постигнат вашите онлайн приятели – и има голям шанс, че колкото и да се чувствате за домашните тренировки, най-определено сте не сам.
Когато домашните любимци се намесват по време на най-важните неща:
Доклад за напредъка от първи ден, който работи вкъщи в карантина: „бисквитката“ не ми позволи pic.twitter.com/oNdoXLzEfm
– 🄲🄷🄰🄳🄸🄻 (@FuzzyBearThunks) 17 март 2020 г.
Най- куче има абсолютно не идея какво се случва:
Кира е много объркана с това, че тренирам вкъщи. pic.twitter.com/QqTwaaYFqv
– Brett Lemoine (@ bremic9188) 17 март 2020 г.
Време е да хвърлите завъртане на 80-те в #WFH!
работа от вкъщи? повече като работа у дома, amirightladies pic.twitter.com/mZbDYucPrK
– Дани (@shckldg) 16 март 2020 г.
Търсите нови начини да променя рутината си:
Време е да започнете работа вкъщи pic.twitter.com/KDJPCBm0WL
– Брет Мануел (@ BrettManuelLFC9) 17 март 2020 г.
Този домашен любимец също иска да влезе в тренировка:
За всички, които тренират у дома през това време – ето Тими ви дава висока петица! 🐶🤚🐾 pic.twitter.com/GWl9yz0Yo6
– Renee (@whatdidreneesay) 16 март 2020 г.
Когато се съмнявате, танцувайте го!
Аз без фитнес залата да тренирам у дома pic.twitter.com/gxcchmqXP1
– Vettya (@vettyaa) 15 март 2020 г.
Цялата тази тренировка от домашно нещо е просто… объркан:
Сега, когато фитнесът е затворен и ще работя в homepic.twitter.com/zX0DsibOaX
– Адам Астън (@adamgreattweet) 17 март 2020 г.
Когато се надявате на минимален цикъл по протектора:
Точно това е усилието, което вложих да работя у дома досега pic.twitter.com/JnH2tyzqo5
– Започва с G 🇪🇺🏳️🌈 (@thismuchyellow) 16 март 2020 г.
Когато не знаете как да се обличате за домашна тренировка:
работех вкъщи за 5 минути, преди да се насоча обратно към дивана за още 10 часа pic.twitter.com/MV5w8SZzIb
– Йордан Апуглиеси (@JordanApps) 16 март 2020 г.
Време е да заведете кучето на партито!
Работа вкъщи с Росби, тъй като фитнес залата е затворена pic.twitter.com/rpw3IkIAcl
– jer (@ jxysag94) 17 март 2020 г.
Няма нищо, което да спре потока ми:
Работа в домашен фитнес с дъмбели и бягане навън, тъй като те поръчаха фитнес затворена pic.twitter.com/D4gPuRCuxY
– IG: JoeySweetpea✨⭐️🌙💫 (@joeysweetpea) 17 март 2020 г.
Фрустрация = нужда от освобождаване:
Аз вкъщи работя с мебелите си, тъй като фитнес залите са затворени. pic.twitter.com/eVkr7uz1TP
– Мимоза Мак (@SuggaSucio) 17 март 2020 г.
Опитвате се да станете творчески:
Всички, които работят у дома: pic.twitter.com/PrITjxdn9D
– isa (@ isaiahsb3) 17 март 2020 г.
Как върви тази домашна тренировка за вас?
Работата у дома върви плувно. pic.twitter.com/M1F8WWRIKo
– Аманда Борхес (@aborgestv) 17 март 2020 г.
Просто не мога да направя почивка!
Скоро като започна да ходя на фитнес, се случва корона и сега все още съм дебел. Не може да се счупи frEAKINg. И за тези от вас, които все още работят вкъщи, pic.twitter.com/I2HyFaN95T
– nomi (@nomioli) 18 март 2020 г.
Точно как много мога да вдигна?
Аз работя у дома по време на карантина pic.twitter.com/2fNv3nDYRK
– ♡ (@ashleyblossoms_) 16 март 2020 г.
Как се чувства у дома като:
Какво е да работиш у дома сред коронавируса pic.twitter.com/eyB4YljeQx
– Кръглата маса на правосъдието (@TheJSAHouse) 17 март 2020 г.
Вижте как тази котка се прибира!
# КарантинаLifeeven, ако сте заседнали у дома, има начини да се упражнявате и да се забавлявате! 😹😸😽💕 pic.twitter.com/KwoYiNga4O
– Titmouse (@Titmousie) 16 март 2020 г.
Как да се защитя, ако отида на бягане?
ме разхождаха из квартала ми, за да компенсирам упражнението, което не получавам, като съм си вкъщи през целия ден pic.twitter.com/srCyZIMvyN
– кендрик (@kenizales) 17 март 2020 г.
Трябва да. Не. Break. рутинен!
Трети ден от работа от вкъщи и вече направих две торти👩🏻HМисля, че ще трябва да тренирам през следващите няколко седмици #AcademicChatter #baking pic.twitter.com/MR9sJhXIgk
– Хариет Алън (@harri_allan) 17 март 2020 г.
Абонамент за фитнес за мъже за мъже