Когато уцелите фитнес залата, търсите ли да проследите напредъка си или просто сляпо преминавате през движенията? Ако искате реални резултати, трябва да разберете какво правите.
Това, което носите на китката си, може да определи колко добре разбирате тренировката си. Упражнението в 21 век означава, че можете да разчитате на нещо повече от мащаба и огледалото, за да проследите напредъка си. Технологиите ни дават достъп до по-подробни данни от всякога досега, директно върху китките ни под формата на фитнес проследяващи и, в още по-мощна форма, умни часовници. След като се насочите навън, свързани или самостоятелни GPS системи могат да ви помогнат да останете по маршрута си, а някои модерни устройства дори могат да ви помогнат да идентифицирате здравословни проблеми като AFib, за да предотвратите проблеми, преди те дори да се случат.
Независимо дали искате пълноценно умно устройство за потапящо преживяване или просто фитнес ориентиран часовник, за да запишете обиколки и раздели, ние закръглихме някои от най-добрите часовници за всеки режим на обучение. Приспособленията ще проследяват тренировките ви, ще ви помогнат да регулирате съня си, ще ви дадат активни съвети за тренировки – и да изглеждате дяволски добре на ръката си през цялото време.
Apple Watch Series 4
Apple Watch Series 4apple.com
Не може да се каже много повече за смарт часовника за подпис на Apple, който вече не е казано – но ще се възхитим още малко. Най-добрите носими на пазара станаха по-добри в четвъртото си издание, с преработена форма, функции за здраве на сърцето от следващо ниво и ново подобрено проследяване на движение с watchOS 4.
Основни функции: GPS, водоустойчивост 50 метра, предупреждения за смартфон, проследяване на сърдечната честота, съхранение на музика, опционални клетъчни възможности
Samsung Galaxy Watch Active
GalaxySamsung Galaxy Watch ActiveSamsungamazon.com $ 173,99
Няма iPhone? Няма проблем. Този часовник на Wear OS от Samsung е пригоден да бъде вашият интелигентен спътник в салона, с проактивен мониторинг на здравето, автоматично откриване на активност и военно стъкло Gorilla стъкло, за да издържите най-трудните ви тренировки.
Основни функции: Плащане с NFC, проактивен мониторинг на здравето, управление на съня и стреса, автоматично проследяване на тренировките
Fitbit Versa Lite
Fitbit Versa Lite Edition Smart WatchFitbitamazon.com 152,19 долара
Вторият удар на Fitbit в смарт часовника, Versa, беше един от най-добрите, които тествахме миналата година – и неговите проследяващи разходите разходи, Versa Lite Edition, вписват повечето от печелившите качества в бюджетен пакет. Versa Lite Edition съчетава елегантен дизайн, мощна батерия и атрактивна цена ($ 159) с почти цялата активност, сърдечна честота и функция за проследяване на съня, която компанията използва, за да се превърне в едно от най-големите имена в носимите.
Основни функции: целодневно проследяване, проследяване на съня, мулти-спортен режим, водоустойчивост, свързан GPS, проследяване на сърдечната честота, тренировки на екрана, предупреждения за смартфон
Suunto 3 Fitness Smartwatch
SUUNTO 3 FitnessSUUNTOamazon.com
Suunto, който е най-известен с оборудване за ориентиране на високо ниво, взе удар в smartwatch за по-общи упражнения и резултатът, 3 Fitness, е безпроблемен проследяващ, който предлага нещо за всеки, с възможност за проследяване на десетки от дейности и ръководни планове за обучение. Една от най-големите причини, поради която 3 Fitness работи добре, е наскоро обновеното приложение за смартфони Suunto, което дава по-подробна обратна връзка за вашите тренировки, отколкото просто за всеки друг проследяващ стил проследяване.
Основни функции: цветен екран, проследяване на сърдечната честота, водоустойчивост, свързан GPS, адаптивни насоки за обучение
Матричен Powerwatch 2
MatrixPowerwatch 2powerwatch.com $ 499,00
Болно се дърпате около зареждащ кабел и сваляте часовника си всяка вечер, за да включите захранването? Така бяха и хората от Matrix Industries, които превърнаха това неудовлетворение във вдъхновение и проектираха термоелектрически смарт часовник, който използва топлината на тялото ви за работа. Това е второто поколение на устройството, което събира във всички звънци, които бихте очаквали в първокласен смарт часовник (GPS, интелигентни известия, пулсомер), без изобщо да се налага да зареждате.
Основни характеристики: термоелектрическо и слънчево зареждане, GPS, проследяване на съня, 200 м водоустойчивост, интеграция на приложения на трети страни
G-Shock GBA800 Таймер за обучение
G-Shock Мъжки GBA800-1ACasioamazon.com
Ако поредиците от данни, налични на екрана за смарт часовник, са прекалено много за вас, ще харесате простотата, предлагана от този буен аналогов часовник (има и цифров часовник). Издръжливото, голямо лице ви дава време, възможност за задаване на таймери и броя на стъпките ви – и това е всичко. За повече интелигентни функции ще трябва да разгледате свързаното приложение за смартфон.
Основни функции: удароустойчив, 200 м водоустойчив, триосен акселерометър, таймер за обратно отброяване
Изтеглете Ръководството за начинаещи за силова тренировка и използвайте новия си фитнес часовник, за да проследявате тези тренировки.
Мъжки фитнес
Купи сега
Polar M430
Polar M430polar.com
Персонализираният коучинг е специалността на Polar M430. Синхронизирайте този ръчен часовник с Polar Flow (безплатното приложение на компанията или онлайн уеб услуга), за да използвате функцията за бягаща програма, която ви позволява да изберете дали тренирате за 5K, 10K, полумаратон или маратон. Ще получите персонализиран тренировъчен план на китката си, съобразен с вашето ниво и цел. Вграденият GPS и сензор за сърдечен ритъм ви позволяват да анализирате отблизо показателите си и също така следите съня.
Основни функции: сърдечна честота на базата на китката, проследяване през целия ден, GPS, интелигентен коучинг, програма за работа, проследяване на съня, водоустойчива
Garmin Forerunner 35
Garmin Forerunner 35buy.garmin.com
Този основен GPS-часовник е идеален за бегачи. Проследяващият предлага стандартни функции за интелигентен часовник като интелигентни известия и свързано приложение, но истинската атракция е възможността да проследявате тренировки, без да е необходимо да носите телефон в движение. Garmin Connect, онлайн фитнес общността на компанията, може да даде възможност на потребителите да общуват и да се конкурират с други потребители..
Основни функции: GPS, проследяване през целия ден, вграден монитор за сърдечен ритъм, интелигентни известия, 9-дневен живот на батерията
Timex Ironman GPS
Timex Ironman GPSSports Watchestimex.com
Ако тренирате за състезание, интервалният таймер на този часовник ще ви помогне да работите върху скоростта си – и това е всичко. Няма да се разсейвате от интелигентни известия или приложения с този прост цифров инструмент. Големият дисплей улеснява проверката в скута или разделянето на времето в средата на движение, а също така осигурява и сигнали за хидратация и хранене.
Основни функции: тъчскрийн активиран, таймер за интервално обучение, сигнали за хидратация
Suunto 5
Suunto 5 Multisport GPS часовникSUUNTOamazon.com 329,00 долара
Имате нужда от още функции на китката си, за да се възползвате от всеки приключенски играч на открито? Този усъвършенстван, но компактен смарт часовник от Suunto има собствени GPS възможности, заедно с интелигентните режими на живот на батерията, за които компанията твърди, че може да издържи до 40 часа на зареждане, ако се възползвате от правилните настройки.
Основни характеристики: интелигентни режими на батерията, резултати от стрес и възстановяване, проследяване на нивото на фитнес, вграден монитор за сърдечен ритъм