Нека бъдем истински за секунда: животът е доста предизвикателен и вероятно изпитвате десетки стресори във всеки даден ден. Лесно е да се почувствате претоварени от тежестта на притесненията си, но управлението на стреса е важно да поддържате ниско кръвното и сърцето си здраво.
За съжаление, охлаждането не винаги е толкова лесно. Ето защо един човек се обърна към Reddit, за да използва механизми за справяне с източници.
Някои пуснаха безсилието си във фитнеса, но много хора от Reddit предпочетоха нещо още по-основно: ходене.
„Дълги разходки. Като сериозно дълги. 3-4 часа. Понякога 7-8 часа. Само аз, слушалките ми (докато умрат) и хубава, плоска следа. Прави ли чудеса за психиката ми“, пише един човек. За друго, стресовото ходене дори взе такса върху обувките им.
„Когато майка ми беше в болницата, аз крачих в залата, носех през петите 3 чифта чорапи от крачка в продължение на 10 часа през всички 3 дни“, написаха те.
Други потребители на Reddit се нуждаеха от нещо повече от разходка, за да заемат ума си. Множество хора се разсеяха с творчески занимания като писане на стихове, истории или музика. Някои се обърнаха към видеоигри, книги за оцветяване на възрастни и пъзели.
„Правенето на пъзели в полунощ е моята съвременна форма на медитация. Изисква определено количество фокус, концентрация и стратегия, но просто достатъчно малко, за да мога все още да пилотирам автоматично. Винаги, когато намеря, че умът ми се скита, го връщам обратно към пъзела.“ обясни един Redditor.
И може би не е изненадващо, че имаше хора, които използваха платформата за социално споделяне като бягство.
„Преглеждайки Reddit, за да се разсейвам от потенциална повреда“, пише един потребител.