Опитайте тази 3-движена, 5-минутна тренировка, за да започнете деня си
Мъжки фитнес / Ерик РозатиКак обикновено започвате всеки ден? Тонове момчета просто се търкалят от леглото, хвърлят дрехите си и излизат в света, без...
Супер силната тренировка на вещиците на Хенри Кавил
Хенри Кавил е Супермен, да - но легендата за физиката на британския актьор не се ограничава само до ролята му на Човека от стомана....
Този финишър за деня на краката ще прекъсне скучния ви тренировъчен...
Всъщност ли се забавлявате, когато тренирате? Разбира се, ще се чувствате добре след завършвате сесия - особено след като започнете да виждате резултатите от...
Гледайте бодибилдър, опитайте се да мускулите чрез морския тест за фитнес
Морската пехота на САЩ са горди, но те също са малко, поне според лозунга за набиране на персонал. Елитният характер на корпуса означава, че...
Борете се с твърдия гръб с този ход за по-добра мобилност
Подвижността на средната част на гърба е от решаващо значение за упражняване на работата и избягване на наранявания, но седенето през целия ден отнема...
Този бодибилдър беше „унищожен“ от кондициониране на гимнастик
Jujimufu, известен още като Jon Call, не е странно да предприеме тренировки, които са свързани с фитнес предизвикателства, но той стъпва добре и наистина...
Тези два суперсета ще чукат вашите квадрати и хамстрингс
За да създадете сила и размер на бедрото, опитайте да влезете в квадратите и тазобедрените стави с тези два суперсета от треньора Джей Т....
Помпайте гърдите и корема с тази вариация на печатната пейка
Пресата с една ръка на една пейка е ценно допълнение към тренировъчната ви рутина, която може да ви помогне да укрепите гърдите си, но...
Тренировката „Бебешка акула“ е нарязана на този човек
"Baby Shark" -мания премина през всички видове прераждания и меми, тъй като закачливата детска песен беше популяризирана за първи път през 2016 г. -...
Защо момчета се нуждаят от обучение за плячка, твърде
Зад чаша Напротив магазина на оживена улица в Сан Диего, моделът работи с тежести на тазобедрена става, докато бразилски боец-джуджицу изсумтя през набор от...