Изградете по-силни крака и изгарете мазнини с тази 4-седмична програма за...
УЛТИМАТ 10 на EB за 2019 г.Този месец, в четвъртата част от годишната ни серия, която ще ви даде конкретните резултати от тренировката, които...
Рокът няма да се извини за носенето на „кърпа за пишка“
Преди няколко седмици, Дуейн "Скалата" Джонсън публикува още едно видео, тренирано с тренировка за крака, смазано с пот - но забелязах нещо важно, когато...
Синът на Шварценегер просто е заковал една от емблематичните пози на...
Вижте тази публикация в Instagram Само люляк тик Публикация, споделена от Джоузеф Баена (@ projoe2) на 13 януари 2019 г. в 14:23 ч. PSTКато...
20-те най-добри упражнения за горно тяло на всички времена
Светът на фитнеса никога не е бил по-завладяващ, отколкото сега. От упражнения за изолация до упражнения за цялото тяло до потоци до упражнения, които...
Тренировката на мряната Троица изгражда мускулите и разрушава слабостта
Аз съм кралят на 30 минути тренировки. Защо? Защото имаше момент в живота ми, че 30 минути на ден бяха всичко, което можех да...
Приложението на Крис Хемсуърт ви дава своите тайни за уелнес
Крис Хемсуърт иска да се присъедините към неговия екип. Не буквално - това би означавало, че ще трябва да изкорените живота си и да...
Ще трябва да завладеете 3 легендарни кросфит движения в отворена тренировка...
Пригответе се да отидете на тъмно място! Отново!Готови ли сте за тренировка на CrossFit Open 19.4? Най-новата тренировка в годишния CrossFit Games Open ви...
Можете ли да оцелеете в Ultimate Burpee Challenge?
Burpees са един от най-трудните движения за кондициониране, които можете да правите във фитнеса - така че защо да не опитате предизвикателство, което събира...
Как ударът на крака може да повлияе на избора ви в...
Това е Вашият съвет за бързо обучение, шанс да научите как да работите по-интелигентни само за няколко мига, за да можете да стигнете право...
12-те най-добри тренировки с крака, които можете да правите абсолютно навсякъде
Тренирането на краката е важно, но поляризиращо. Някои момчета са толкова увлечени в подхода „не прескачайте крака ден“, че забравят (или никога не се...