Най-добрият пенопластов подвижен рутин за намаляване на мускулната болка
Преди да вземете валяка от пяна от затрупания ъгъл на вашата фитнес зала за сесия за загряване или охлаждане, трябва да знаете защо може...
Как да работите през болки в слабините
Личният ви PT, Рейчъл Тавел, е доктор по физикална терапия (DPT) и сертифициран специалист по сила и кондициониране (CSCS) в Shift Wellness в Ню...
Този културист току-що „се присъедини“ към бойния фитнес тест на морския...
Бодибилдърите, които се подлагат на военни тестове за фитнес (и се провалят зрелищно, след като ударят кардио порцията) се превърна в собствен жанр в...
Това Super Hard Ab Challenge ще разтърси цялото ви тяло
Вдигнете тренировката си на крака с това предизвикателно движение в много части, което облага баланса и контрола на тялото. Мъжки фитнес Фитнес директорът Ебенезер...
HIIT тренировка помогна на този човек да загуби 8 процента телесна...
Преди сватбата си Брендън Джоунс от „Goal Guys“ на YouTube искаше да стане по-тънък и затова си постави предизвикателството да загуби колкото е възможно...
„Най-подходящият“ ще даде на феновете на CrossFit поглед върху вътрешността на...
CrossFit фенове, развълнувайте се. The Buttery Bros - документалният екип зад някои от най-добре приетите филми за спорта, като например Fittest on Earth: Историята...
Как този Гай изгуби червата си и се раздърпа за 3...
YouTuber Hunter Hobbs премина полувирусно през 2018 г., когато той публикува видео с timelapse, показващо неговия фитнес прогрес за 3-месечен период от време, като...
Тази 4-движеща се дъмбелна верига ще разтърси цялото ви тяло
Мъжки фитнес / Ерик РозатиКогато ви липсва време и вдъхновение за тренировка или сте между по-дълги програми за повдигане, това помага да имате стабилна...
6-седмичната програма за подгъване на долната част на тялото подготвя краката...
Комбо от сняг, лед и гравитация правят зимните спортове вълнуващи - и изискват повече от тялото си, отколкото само сурова сила. „В хлъзгав, стръмен,...
6 начина на старите училищни силни хора, използвани за изграждане на...
Чрез канала Athlean-X Jeff Cavaliere C.S.C.S. предлага фитнес поглед и експертиза, целящи „да върнат истината в тренировките“. Във видеоклип, споделен по-рано тази година, Кавалиер...