Как да тренираме като Мартин Лицис, най-силният човек в света
Видяхте ли клекове преди. Но никога така. Мартин Лицис - Най-силният човек в света за 2019 г., в случай че не можеш да различиш...
Как да се справим с всякакъв вид болки в лакътя
Личният ви PT, Рейчъл Тавел, е доктор по физикална терапия (DPT) и сертифициран специалист по сила и кондициониране (CSCS), така че тя знае как...
Тази тренировка на Chewbacca ще ви направи силни като уиски
Ако трябваше да изберете един главен герой в Междузвездни войни Вселената, за да спечелите състезание за сила (не са позволени сили за сила), най-добрият...
Изградете перфектни бицепси със смесения стил
Знаеш всичко за класическото бицепсово къдрене с дъмбели; това е златно стандартно, изпитано движение за отглеждане на големи пушки. Но за да извлечете максимума...
Тези културисти изпробваха теста за фитнес на NFL Combine с нулева...
YouTubers MattDoesFitness и Mike Thurston са изпробвали своята издръжливост с издръжливост-тежки фитнес тестове от тюлените на флота и морската пехота. Мат дори е работил...
Смачкайте долната част на тялото с тази интелигентна тридневна верига за...
Всичко, от което се нуждаете, е три хода, за да смажете напълно краката си - при условие че правите тази схема от треньора Пол...
Този Гай е правил по 100 Pushups на ден, всеки ден,...
Ник Баре документира напредъка си в обучението и предлага вникване в строгите предизвикателства за фитнес на живота на армията чрез своя канал в YouTube....
8 грешки, които трябва да се избягват, за да спечелите мускула...
Тренировките след 40 са различни. Харесва ви или не, вие ще загубите мускулна маса с остаряването си и възстановяването също може да бъде различно,...
Да, можете да получите пълна тренировка за бицепс за 10 минути
Понякога имате половин час по-дълго време, за да унищожите наистина ръцете си във фитнес залата, като ги смазвате с упражнения след упражнения, за да...
Звездата от Chicago Bulls Zach LaVine ни отвежда вътре в тренировката...
През ноември, след като изпадна в дупка с 13-0 срещу "Маями Хийт", главният треньор на Чикагските бикове Джим Бойлан изведе Зак ЛаВин, началния пазач...