Как да излъчваме Световното открито първенство по пауърлифтинг през 2019 г.
Тези шантави пичове имат силата - да вдигнат двойно телесното си тегло, а след това и някои. Световните открити първенства по пауърлифтинг през 2019...
3 холови ленти на тялото, които ще издълбаят вашия абс
Треньорът Джей Т. Мариняк прави много кухо тяло, за да работи корема си. Един от любимите му начини да ги прогресира: лента за съпротива....
Как да натиснете отгоре без болка в рамото
Това е Вашият съвет за бързо обучение, шанс да научите как да работите по-интелигентни само за няколко мига, за да можете да стигнете право...
Гледайте Tim Tebow Опитайте се да завършите курс за нападение на...
От колежанските си футболни дни до кариерата му като бейзболен играч и спортен феномен, Тим Тебоу не се страхува да се изправи пред себе...
Този прост финишер за трицепс ще взриви ръцете ви
Понякога най-добрите упражнения са най-простите. Движенията, които можете да правите където и да е, когато и с нулева предавка. Това определено е вярно за...
Поставете вашия Abs чрез невъзможно предизвикателство за Rollout
За да изкачите вашите AB колела на следващото ниво, тази тренировка от треньор Рон Евърлайн, който е работил с клиенти с висок профил като...
Тези 3 движения на мускулите имаха оръжия на Хенри Кавил затворени...
Хенри Кавил не просто трябваше да бъде закопчан, за да играе на Гералт в Netflix Вещерът. Той не можеше просто да гледа частта. Не,...
Баща и син почиват 5 часа, за да поставят световен рекорд...
Повечето бегачи биха били в екстаз да бягат под 2: 32 в дебютния си маратон. Но как биха реагирали, ако баща им завърши същото...
Тази 5-минутна тренировка ви предизвиква да биете часовника
Скучно ли ви е стандартната рутина на тренировка? Ако не се чувствате предизвикателство във фитнеса, задайте таймер и се опитайте да победите часовника. ...
Този човек се опита да завърши 30 Мърфи за месец –...
В абсолютно 30 години се измъчвате? Тогава това е предизвикателство, което може би искате да опитате. Ентусиастът по упражнения CJ Pham Stott реши да...