Гледайте тази CrossFit Pro Вземете тренировка за Powerlifting
Пауърлифтерът Стефи Коен е рекордно динамо на спортист - така че когато тя отвори пространството си във фитнес залата на CrossFitter, не трябва да...
Как да тренираме за надпревара в състезанието по бягане без бягане
Състезанията по препятствия за курсове (OCR) стават все по-достъпни за всекидневните любители на фитнеса - и по-видими. Имаше множество телевизионни предавания като Счупено...
Защо момчета се нуждаят от обучение за плячка, твърде
Зад чаша Напротив магазина на оживена улица в Сан Диего, моделът работи с тежести на тазобедрена става, докато бразилски боец-джуджицу изсумтя през набор от...
Този финишер с 20 повторения на Armday унищожава вашите трицепси
За да изградите размер на ръката, сила и мускулна маса, трябва да вдигате тежко и трябва да повдигате силно. Но недооцененият ключ в уравнението...
Тези 3 хода с един гигант ще взривят цялото ви тяло
Нуждаете се от доказателство, че чайниците са също толкова, ако не и по-универсални от щангите? Тези три последователности с многодвигателен чайник, които треньорът Ерик...
Еди Хол и Хафтор Бьорнссон се отправят към мач за епична...
Когато двама от буквално най-силните момчета на Земята са във вражда, неизбежната им конфронтация ще бъде нещо, което искате да видите. През 2017 г....
Планината ни отвежда вътре в „леката“ тренировка на горната част на...
Стронгман Хафтор "Планината" Бьорнссон пуска изтощителните тренировъчни часове преди Арнолд Класик 2020 и той предоставя на феновете си пълен достъп до сесиите му чрез...
3 простира, които трябва да прескочите, и 3, които трябва да...
Разтягането може да бъде решаваща част за поддържането на мобилността ви, но не всички участъци са създадени равни. Някои позиции може да ви губят...
Този вдъхновен от ММА ход ще направи тялото ви още по-силно
Тежестите имат своето място - и често това място е във вашите ръце или на гърба ви, докато клякате, пейка или вдигате лифт по...
Този 101-годишен прави бутане всеки ден, така че какво е вашето...
Емилиано ГранадоТова е една от поредица от 12 истории, която изследва ролята на силата в съвременния живот.Този човек живота за упражнения. „Винаги съм...