Гледайте Марк Уолбърг Поставете средния Анди на Елън Дегенерес през брутална...
Марк Уолбърг води обучението си в кръговете на токшоу. Наскоро той удари фитнеса с д-р Оз, където се състезаваха в състезание за лицеви опори....
Този домашен ход с телесно тегло ще взриви гърдите ви в...
Основният тласък все още е едно от златните стандартни упражнения за гърдите, които можете да правите по всяко време и навсякъде без уред, и...
Тези войници просто разбиха световния рекорд за най-отдалечен автомобил
Екип от войници от Обединеното кралство току-що постави чисто нов световен рекорд за най-отдалечено изтегляне на превозни средства от екип за 12-часов период от...
Как да правим рамене по правилния начин
Вдигането на рамене може да бъде съществено допълнение към тренировъчната ви рутина, за да помогнете за изграждането на по-големи, по-силни капани и рамене, но...
3-седмичен експеримент с ниско съдържание на мазнини с кето диета помогна...
За Томас ДеЛоуер воденето на здравословен начин на живот е второ естество. Обучителят на YouTube направи кариера в документирането на различни предизвикателства и тренировки...
Тази вариация на изтегляне ще ви помогне да овладеете летвата
Независимо дали можете да изтръгнете дузина строги тегления подред или работите, за да преодолеете лентата за първи път, можете да направите тази вариация за...
Как Мартин Лицис тренира за едно от най-екстремните събития на Стронгман
Регулиращият най-силен човек на света Мартинс Личис документира тренировките си преди следващия си голям конкурс - Арнолд Стронгман Класик. Licis официално се класира за...
Изградете общ мускул на краката за 10 минути с този поток...
Правили сте клекове и бегачи и вдигания - и това трябва да са опорите за всяка добра тренировка с крака. Но има още две...
J.Lo показва сериозен абс и здравина в най-новото си видео тренировка
Дженифър Лопес просто показа абс и силата на ръката си в ново видео за тренировка.Освен това тя сподели, че е пропуснала своя „партньор за...
Гледайте този бодибилдър се опитайте да заковавате заден ход
Британският културист MattDoesFitness, гимнастичката и олимпийският медалист Нил Уилсън наскоро прекара известно време във фитнеса - но нямаше вдигане на тежести. Мат се срещна...