Тези щафетни състезатели просто ни дадоха още доказателство за това как...
Елиуд Кипчоге привлякъл вниманието на света, когато пречупи двучасовата маратонска бариера през октомври. Независимо дали гледате на живо или чрез повторения и акценти, кенийският...
Мускулите, които трябва да тренирате за по-силно ядро
Това е Вашият съвет за бързо обучение, шанс да научите как да работите по-интелигентни само за няколко мига, за да можете да стигнете право...
Тренировката на гърдите на Скалата е интелигентен начин за изграждане на...
Дуейн 'Скалата' Джонсън непрекъснато тренира, тъй като той ни показваше отново и време. Мъжът се отправя към фитнеса направо на международни полети, пасва на...
Искате ли да направите всичко по-добре? Опитайте Isometric Core Holds.
Независимо дали ще се присъедините към мъртва лифт или маратонски PR, вашето ядро е в центъра на вашето представяне. Тези пет изометрични трюма от...
Този планински ред Hellset ще събори вашия абс и обратно
Дъската е стандартно тренировъчно ядро, което изстрелва абс и глутеи и долната част на гърба. Но след като овладеете дъската, това е и рецепта...
Тази схема с 4 движения ще взриви краката ви
Тази верига от Marcus Filly, CrossFit Games alum и главен треньор на Revival Strength, абсолютно ще унищожи вашите четириноги.„Тази дробилка за крака ден съчетава...
Как въглеродните плочи и супер пяната променят маратонките
Мъжки фитнес / Ерик РозатиВерсия на тази история се появява в раздела Технически справочник на изданието за декември 2019 г. на Men's Fitness.Първият старт,...
Треньорът на Алвин Камара просто сподели няколко от предизвикателните си тренировки...
Извънсезонните тренировки на Алвин Камара се превръщат в легенда. Миналата година върналите се в Ню Орлиънс светии споделиха клип на най-новото издърпване на шейни:...
Планината се опитва да бъде в крак с най-добрата жена на...
Доказано е, че културистите понякога се борят чрез тренировки, които тестват кондиционирането и изискват издръжливост. Така правят и пауърлифтерите и силите като бившия...
Еди Хол „Близо до кръвоизлив“ след като тежестите паднаха на пениса...
Бившият победител в най-силния човек в света Еди Хол не се страхува да проведе своите тренировки на някои екстремни места. Само тази година той...