Смачкайте вашия Abs навсякъде с тази постоянна основна верига
Когато сте на почивка, намирането на прилично място за изпотяване трябва да бъде най-малкото от вашите притеснения. Има много процедури за хотелска стая, за...
Кой Carry ще изгради мускул, където искате?
Били сте там преди. Вземате торбичка с хранителни стоки и смятате, че можете да ги разхождате от колата си до къщата доста лесно. Работата...
Как станах сертифициран личен треньор за една нощ
Беше адско пътешествие към новата ми кариера и живот, но в 10:00 ч. наскоро във вторник бях в крачка да изпълня мечтата си да...
Крис Прат иска да се заемете с една от най-трудните WODs...
Денят на паметта е точно зад ъгъла и това не означава просто, че е време да се върнете назад, да се отпуснете и да...
Станете по-големи и по-бързи с наборите от клъстери
Повторете го, брато! Не спирайте сега, продължавайте да настоявате!Чували сте го преди, нали? Това е често срещаният рефрен във всеки фитнес клас някога и...
Искате масивни печалби от размер и сила? Опитайте метода на Тексас.
Първото нещо, което бившият състезателен пауърлифт и треньор Марк Рипетое иска да знаете за метода на Тексас е, че не е за всеки. „Повечето...
Вземете захващане за още повече печалби от тренировката
Това е Вашият съвет за бързо обучение, шанс да научите как да работите по-интелигентни само за няколко мига, за да можете да стигнете право...
Мускулът, който наистина трябва да тренирате за очна ръка
Това е Вашият съвет за бързо обучение, шанс да научите как да работите по-интелигентни само за няколко мига, за да можете да стигнете право...
Научете как да овладеете предния лост
Някои упражнения просто изглеждат страхотен.Всички сме виждали как някой демонстрира ход, който приема невероятен баланс, концентрация и сила, като изглежда, че огъва законите на...
7 най-добри ваканции за всеки вид авантюрист
Момчета, имате нужда от почивка. Ние знаем. Звучи нелепо - сякаш се нуждаете от нас, за да ви продадем на радостта на топлото...