Как да направите тренировката си на бягаща трена всъщност си заслужава
След като настъпят по-студените месеци, момчетата в по-студените климатични условия се подлагат на границите на фитнес залата. Ако трябва да се обзаложим, голяма част...
Вземете Superman Pushup с този план за прогресия
Искате ли да можете да включите своя Супермен, но мислейки, че няма да можете да прескочите сградите в една граница? Започнете от малки с...
Този 101-годишен прави бутане всеки ден, така че какво е вашето...
Емилиано ГранадоТова е една от поредица от 12 истории, която изследва ролята на силата в съвременния живот.Този човек живота за упражнения. „Винаги съм...
Гледайте пилета с клек с пикове и практикувайте йога в „Фитнес...
Американският диджей и продуцент на звукозаписна програма Diplo показва своя дом в L.A. Той изтласква тласъци към жива музика. Нещата стават странни, когато...
Вашият 4-седмичен план за тяло на плажа
Истината: Вашето лятно тяло не е само на няколко тренировки. Ще трябва да предприемете бавен и стабилен подход, като губите килограм или два...
Защо фантастичните фитнес зали не винаги са най-добри
Ако искате да станете по-силни и да се чувствате по-добре след тренировка - което е важно, защото ви насърчава да продължите да спортувате -...
Може ли проследяването на този показател да ви направи по-добри?
Човешкото сърце бие като метроном, нали? Всички равномерно разположени палци и редовни ритми? погрешно.Когато си най-здрав, сърцето ти всъщност прилича повече на шест-шотландския си...
Как да използвате капково набори за повече мускулни печалби
Това е Вашият съвет за бързо обучение, шанс да научите как да работите по-интелигентни само за няколко мига, за да можете да стигнете право...
Овладейте Spider Curl за по-големи бицепси
Къдрата е основен тренировъчен тел, който може да изгради размер и сила в трицепсите и гърдите ви - но сигурен ли сте, че дори...
Антъни Джошуа разкрива своите топ 5 боксови хода
Спечелването на колан от световния шампион вероятно ще бъде върхът в кариерата на всеки спортист. За боксьор като Антъни Джошуа, непобеден в тежка категория,...