Тази тренировъчна тренировка за пожарникар носи топлината
Кондиционирането е гадно. Независимо дали пускате спринтове на вятъра или карам километри, вероятно няма да се забавлявате много. Това не трябва да е така...
Запознайте се с Майлс Тейлър, силния човек с церебрална парализа, който...
Емилиано ГранадоТова е една от поредица от 12 истории, която изследва ролята на силата в съвременния живот. Николай Майерс, национален шампион по силни...
Как да овладеем мухата на гърдите
Гръдната муха е основна тренировъчна тежест - но сте сигурни, че дори правите упражнението правилно?За тази основна необходимост от фитнес, не трябва да се...
Увеличете силата и стабилността си с този супер долен ход на...
Някои супергерои имат неограничени запаси от мускули и сила, но ако не могат да контролират силите си, те се превръщат в заплаха за света...
Опитайте този финишър за къдрене, за да отгледате 3D бицепси
Една от целите ви във фитнеса може би е да накарате мускулите да изскочат от метафоричната страница и да се открояват в свят на...
Тези 6 хода могат да ви помогнат да изградите масивна вътрешна...
Видяхте как човекът в горната част на резервоара струни показваше набраздените си гърди и се замисли "Хм, би било готино да има каньон, който...
Този закон за балансиране на пресата ще взриви гърдите и сърцевината...
Денят на гръдния кош означава ден за щанд за повечето активни момчета, което не винаги е лошо нещо. Пресата за упражнения е стар стандарт...
Треньорът със сила на Скалата разбива своята експлозивна тренировка за крака
Ако имате акаунт в Instagram и сте любители на фитнес (или филми, или почти всичко, наистина), вероятно сте един от 136 милиона души, които...
Как намирането на не-съдийски фитнес ми помогна да се науча да...
Това, както е разказано, за една от серия от 12, която изследва ролята на силата в съвременния живот."Имах супералетично възпитание. Плувах и играех...
10 съвета за изграждане на мускули сега
Защо тренирате?Опитваш ли се да се усилиш? Можем да помогнем с това. Вие сте в него за по-малко осезаемите ползи за здравето, като по-здрави...