Dropset с двойно пауза Spider Curl Drop е най-добрият финишър за...
Тайната на супергеройските оръжия не е просто преобладаващ размер на бицепса. Това също е определение и форма. А формата на бицепс с размер на...
Супер силната тренировка на вещиците на Хенри Кавил
Хенри Кавил е Супермен, да - но легендата за физиката на британския актьор не се ограничава само до ролята му на Човека от стомана....
Стронгман Еди Хол се опитва да счупи световния рекорд по суинг...
Еди Хол е свързан с проявяването на сила - от спечелването на титлата на най-силния човек в света до подтикването към все по-взискателни и...
Гледайте Еди Хол и Stefi Cohen Battle It Out в залата
Докато посещава Охайо за Arnold Classic по-рано този месец, бившият най-силен мъж Еди Хол се срещна с powerlifter Stefi Cohen, който може да вдигне...
6 Съвети за колоездене, които трябва да знаете
Разбира се, карахте колело всеки ден, като порасна. Но в триатлона ще се занимавате със скорости, ход на педала, ще се возите на групи,...
4 начина за лечение на изкълчен глезен
Вашият личен PT, Рейчъл Тавел, е доктор по физикална терапия (DPT) и сертифициран специалист по сила и кондициониране (CSCS), така че тя знае как...
Този Гай се обучава в продължение на 57 дни, за да...
Алпинистите трябва да имат впечатляваща сила на горната част на тялото, за да се изкачат до големи височини - и ако се опитват да...
8 грешки, които трябва да се избягват, за да спечелите мускула...
Тренировките след 40 са различни. Харесва ви или не, вие ще загубите мускулна маса с остаряването си и възстановяването също може да бъде различно,...
Този Гай работи като аниме герой „Човек с един удар“ в...
Има много програми за тренировки, създадени да ви помогнат да станете толкова раздробени, колкото супергерои като Тор, Върколак и Капитан Америка, но за последното...
Можете да направите тази тренировка за цялото тяло у дома с...
Това, че сте останали у дома за продължителен период от време, означава, че всички ние измисляме как да адаптираме ежедневната си рутина, от нашите...