Как една организация иска да спаси живота на ветераните чрез фитнес
Когато членове на американските военни напускат службата, не винаги има ясен път напред. Според някои ветерани е много по-често да се чувствате необуздани, без...
Редовните фитнес са най-добрите съвети за новодошлите
Всяка нова година в салона се стича нова кохорта с разрешителни, които искат да станат здрави. В това няма нищо лошо - всъщност това...
Гледайте Еди Хол да се пребори с курса на нападение
Бившият победител в най-силния човек в света Еди Хол знае много за подвизите с чиста сила. Но какво да кажем за издръжливостта? В последното...
Добавете инчове към вашата вертикална
Колко ниско отивате, когато клякането играе голяма роля за това колко високо скачате, открива ново проучване в Списание за изследвания на здравината и кондиционирането.Учените...
Слушам аудиокниги, когато тренирам – сам ли съм?
Когато удрям салона, винаги се уверявам, че съм готов за идването на тренировка. Това означава, че имам правилните обувки и екипировка, знам каква част...
Този финишер на долната част на тялото използва доза хаос, за...
Ако наистина искате да пулверизирате долната си част на тялото, въведете малко хаос и нестабилност в тренировката си, за да завършите следващия си крак...
Има изкуство да забележиш. Време е да го научите.
Може да знаете как да вдигате тежести. Но знаете ли как правилно да помогнете на партньора си за повдигане (или на някой друг във...
Изгорете горното си тяло с тази верига с голям обем
TRX Training Slam BallTRXamazon.com $ 40,76Всичко, от което се нуждаете, е 25-килограмово тегло, за да изградите горната част на тялото с тази верига от...
Гледайте този бодибилдър за първи път плуване с лед
YouTuber MattDoesFitness пое редица фитнес тестове и предизвикателства, в които се бори с кардио, най-вече в теста за физическа годност на американския флот SEALs,...
Гледайте тренировката за бицепси и трицепси на Mr. Universe Майк О’Хърн
Четирикратният мистър Вселена Майк О'Хърн тренира усилено (и на 51 години той има резултатите да го покаже). Наскоро бодибилдърът публикува видео на разделянето на...