Стронгмените Еди Хол и Брайън Шоу имаха най-неудобния полет от всякога
Освен ако не сте модни панталони, първокласен джетсет, летящо гадно. Никога не знаеш на кого ще седиш до - и по-важното е какво може...
Този вдъхновен от ММА ход ще направи тялото ви още по-силно
Тежестите имат своето място - и често това място е във вашите ръце или на гърба ви, докато клякате, пейка или вдигате лифт по...
Как трябва да използвате топки за медицина в тренировките си
Няма нищо като да забие топка за лекарство в земята. Това е шанс за изграждане на мускули, сила и сила. Позволява ви да се...
12 пяна ролки, които всъщност ще облекчат стегнатите ви мускули
Преди и след като тренирате, вероятно трябва да отделите известно време, за да разгърнете.Разтягането на пяна е супер ефективна практика, която можете да добавите...
Най-добрите 5 упражнения за бицепс, които не сте опитвали
Може да си мислите, че сте направили всяко къдрене в книгата, но има повече от вероятно няколко варианта, които все още да опитате. Момчетата...
10-те най-добри фитнес часовници за проследяване на вашите тренировки
Когато уцелите фитнес залата, търсите ли да проследите напредъка си или просто сляпо преминавате през движенията? Ако искате реални резултати, трябва да разберете какво...
Този наказващ финишер разбива вашите оръжие и абс
Много трениращи прекратяват тренировката си с наказваща ab схема, използвайки възможността да изолират сърцевината си, след като се фокусират върху други мускулни групи по...
Тази горелка за мазнини с телесно тегло отнема само 30 минути
Имате ли 30 минути, за да запържите мазнините и да настържете цялото си тяло? Да, така си мислехме.Мъжки фитнес 30 минути Shred използва високоинтензивни...
Добре ли е да Fart на фитнеса?
Що се отнася до културата на фитнеса, всеки има свои собствени процедури за тренировка, пеене на домашни любимци и странности. Но всички сме обединени...
Нивелирайте тренировката си за ръце с тази 4-седмична програма
УЛТИМАТ 10 на EB за 2019 г.Винаги сте искали привличащи вниманието бицепси и пукащи се трицепси за риза (или е обратното?). Този месец, във...